一连串晴好天气来了。本周申城20℃“五连击”，大家可以尽情享受暖洋洋的春天。

但是在此之前，还需熬过一波阵雨天。上海中心气象台预报显示，受低空切变线北抬影响，申城明日云系增多，并伴有弱降水，主要降水出现在南部地区。

经过短暂降雨之后，气温将从周三起“高歌猛进”，一路爬升。周三最高温飙升至21℃，“20+”的气温可以一直维持到周末。本周最低气温也基本超过了10℃。

天气变暖，是不是可以把厚衣服收进衣柜了？别急，春天慢减衣，方可不降抵抗力。

“春捂”讲究科学，不是说天天都要穿得很厚。如果穿着很厚，捂出一身汗，稍不注意就会受凉感染风寒，反而适得其反。

研究表明，如果气温稳定在15℃以上，可以选择不“捂”。如果昼夜温差大于8℃，那还得提醒大家要“捂一捂”。

可以看到，上海本周昼夜温差拉大，郊区昼夜温差可超10℃，早出晚归的小伙伴们适当“捂一捂”。这时，可以遵循“上薄下厚”的穿衣原则，尤其要注意腹部、膝盖和脚踝的保暖。

春天，除了要注意保暖，也要防止过敏。春天比较常见的过敏原是霉菌、花粉、柳絮、草籽等。

温暖潮湿的环境中容易滋生霉菌，有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，对其过敏的人会出现呼吸道发痒、呼吸困难等症状。

这时，要注意不在屋内摆放过多花草，不要给盆栽植物浇太多水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境。同时，用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等潮湿环境，擦拭过后静置5分钟，再以清水擦净。保持居室空气流通。

如果对花粉等过敏，可以避免在花粉数量高峰期外出，即减少傍晚外出的次数。在花粉季节外出，要戴好口罩和眼镜；不要把衣服晾在屋外，以防止花粉附着在衣服上。若在花粉数量多的时候外出，回来后换上干净衣服，并洗头或用湿毛巾擦拭头发。