收藏！一张表算出疲劳指数→

研究发现，长期疲劳会削弱神经系统的自我修复能力，伤害大脑，严重疲劳甚至让人身心崩溃，引发猝死。疲劳程度可通过《疲劳量表》自评，发现自己疲劳感过高要及时调整↓↓

来源：生命时报

编辑：孙旌豪