本文经授权转载自公众号：牛妈彭小蹦（ID:pengxiaobeng）
很多时候，我们没时间吃饭睡觉，
都不是真的没空吃饭睡觉，
而是因为紧张、焦虑或者懊悔等杂念萦绕，
一部分因为过去，一部分因为将来，
导致自己无法专注于当下应该做的事情。
曾国藩写下：
既往不恋、当下不杂、未来不迎，
或许，专注于当下该做的事情，
才是最高的效率。
这么简单的事情，做到很难啊，
一起修炼。
有时候，可以试着和自己内心的小人对话，
对那个坚持的小人说：
“辛苦你了，感谢你的坚持，
你已经做得很好了，
但或许你也需要休息，
才能做得更好，坚持才有意义！”
对那个放弃的小人说：
“休息是为了更好地出发，
你没有犯错，
但或许我们可以在自己允许的范围内，
多坚持一分钟！”
每个人都会经历现实和理想的冲突，
很多时候，为了理想努力过、奋斗过、
挥洒过青春、流过汗流过泪……
但实现理想是一个漫长的过程，
内心会不断陷入困境，
运动和艺术是这样的存在，
让你解除困境。
接纳现在的自己，
珍惜拥有的一切，
以平常心去面对生活的波折，
让我们一起敲开幸福的门！
作者简介：牛妈彭小蹦，两个孩子的妈妈，阿德勒学派心理咨询师，中国家庭教育学会家校社共育专业理事，出版育儿漫画集《成长，不慌张》入选全国家庭类亲子阅读书目。微信公众号：牛妈彭小蹦，ID：pengxiaobeng
