“以前跑步后脚部酸痛，想着忍一忍过两天就好了。今天听了医生的讲解后才知道，原来里面还有这么多‘门道’。医生还教了实用的自测方法，以后膝盖不舒服就可以自测一下。”嘉兴路街道“瑞虹跑联”的李女士表示。
日前，嘉兴路街道健康“嘉”油站活动在街道党群服务中心举行。来自区域化党建单位上海市第一人民医院康复医学科专家团队，围绕“安全奔跑”展开分享。
与以往不同，本次活动是为瑞虹社区“瑞虹跑联”的跑友们量身定制的运动健康科普讲座，也是街道面向新兴领域群体开展的健康服务。
副主任医师缪芸从心肺负荷与肌骨损伤的关系讲起，提醒跑者科学评估自身状态，合理安排运动强度，避免“带伤硬跑”。治疗师团队的医生苏阳、吴玮骏分别针对跑步者常见的髋、膝疼痛，以及踝足疼痛，结合临床案例讲解自测方法和康复要点。
讲座结束后，还邀请跑友现场开展“功能性动作筛查”，提醒大家如何通过自测早发现、早干预。现场同时开放了专家号预约，不少跑友第一时间锁定后续诊疗机会。
“瑞虹跑联”是瑞虹社区颇具活力的社群之一，日常跑步训练中，运动损伤的预防与康复是跑友们最关心的问题。了解到这一需求后，嘉兴路街道依托健康“嘉”油站品牌，邀请医生团队，为跑友们带来专业的支持。本次活动还通过各楼宇活动群同步发布，覆盖周边商务楼宇中的跑步爱好者，把健康服务的触角延伸到新兴领域群体身边。
作为嘉兴路街道深化党建引领基层治理的重要品牌，健康“嘉”油站始终聚焦大众健康需求，链接专业医疗力量，开展医疗问诊、科普讲座等服务，把更多科学、便捷的健康服务送到大家身边，让优质医疗资源真正“沉下去”，让新兴领域群体的获得感“提上来”。
记者：季志平
图片：季志平
编辑：季志平
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