跑得动，也要有力量
肌肉不只决定你能举多重
还关系到能不能
轻松起身、拎物推拉、上下楼和保持稳定
“肌不可失”
全民骨骼肌守护计划线上挑战赛
已上线
今天先动一下
明天就更容易来一次
文末扫码加入挑战
认识自己的肌力状态
用7天把力量训练装进生活吧！
来源：国家国民体质监测中心
编辑：厉苒苒、沈毓烨
审核：叶蕙心
