站立办公是否更健康
图源：千图网
站立办公虽能轻微提升身体消耗，优化血糖与部分代谢指标，缓解长期久坐带来的肩背酸胀，但长时间维持站立姿势，同样会增加循环系统相关不适风险。
健康办公的关键并非单纯选择坐或站，而是每隔一段时间更换身体状态，空闲时段配合拉伸、短距离走动，久站时选用缓冲脚垫、合脚鞋履，保持双腿放松、均匀分配身体重心，交替活动搭配体态调整，才能减少单一姿势带来的身体损伤。
综合自：上海健康播报
编辑：陈海笑
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