7月28日，小昆山镇社区卫生服务中心依托中医特色专病不寐门诊，举办“小小中医师·夏日安神记”未成年人暑期中医药文化体验活动。近20名学生走进社区卫生服务中心，在90分钟的活动中，近距离接触中医药文化，学习科学助眠知识。
学生们认真听医师讲解各类中草药
“大家闻一闻这个味道，猜猜它是什么？”活动现场，中医师以实物展示的形式，带领学生们通过“看一看、闻一闻、摸一摸”的方式，逐一认识了酸枣仁、合欢皮、莲子、百合等常见助眠中草药。学生们围在展示台前，一边观察药材形态，一边聆听医师讲解其性味归经与安神功效。“原来百合不光好看，还能帮助睡眠！”学生王歆语说。
学生正在学习手腕穴位定位
为巩固所学知识，活动设置了“助眠知识大闯关”互动环节。“中药猜猜乐”中，学生们根据医师描述的功效特征竞猜药名，现场抢答声此起彼伏；“穴位定位挑战赛”中，医师现场示范神门穴、内关穴的定位与按揉手法，学生们纷纷伸出手腕跟学，在小组竞赛中掌握了日常自我助眠的实用技巧。
学生们学习药材辨认与称重
在体验环节，中医师讲解了耳穴压豆的助眠原理——耳部对应人体各脏腑器官，通过刺激特定安神穴位可调节神经功能、改善睡眠质量。随后，医师为有意愿的学生进行了耳部安神穴位贴压体验。“贴上之后感觉耳朵有点热热的，好神奇！”初次接触中医外治法的学生们充满好奇，说要把学到的内容带回家与父母分享。
学生正在体验耳穴压豆
小昆山镇社区卫生服务中心党支部书记何政表示，活动以趣味化、体验化的方式让青少年接触中医药文化，同时通过“小手拉大手”让更多家庭关注睡眠健康，了解不寐门诊的中医药特色服务，之后中心还将开展更多形式多样的中医药文化普及活动。
■记者 高雨 文图
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