早
安
轻松一刻
选一株绝境中生长的滕蔓
测你突破瓶颈的隐藏天赋
<左右滑动查看>
——摸鱼趣味心理社
每天第一声问候，从申工社开始
今日天气
今日（7月26日）天气：
【高温晴热】天气与昨天类似，午后最高气温可达36℃-37℃，晴到多云，午后局部地区阴有短时阵雨或雷雨，南到东南风4-5级阵风6级，相对湿度85%-50%。
未来天气：
【下周最高可达38℃】下周副热带高压继续发力，申城多云天气为主，午后多伴有局地的雷阵雨。高温天天见，极端最高气温可达38℃，最低气温维持在29℃，又是从早热到晚的一周，注意防暑降温。
民 生
吃完感冒灵不能开车了
它被正式纳入“禁驾”清单
近日，国家药监局发布公告称，决定对感冒灵口服制剂（包括颗粒、胶囊、片、茶）说明书中的【警示语】【不良反应】【禁忌】和【注意事项】等进行统一修改。感冒灵口服制剂【警示语】须明确标注：“服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料”“服药期间不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器”。
这意味着，又一款年销售额达数十亿元的常用药，被正式纳入“服药后禁驾”清单。
“药驾”是指司机在驾车过程中服用感冒药或精神类药物后，可能引发嗜睡、头晕、眼花、眩晕等症状。世卫组织曾列出7大类服用后可能影响安全驾驶的药品，包括抗组胺药、抗抑郁焦虑类药、镇静催眠类药、解热镇痛药、抗高血压药、抗癫痫药、降血糖类药。
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上海市中心发现神秘生物
竟是鲁迅笔下的猹
专家：不打扰、不投喂
近日，鲁迅笔下瓜田的神秘生物“猹”（狗獾），悄然回归长宁居民区。它本是上海体型最大的本土野生陆生哺乳动物，但受城市发展影响，栖息地曾严重破碎化，在市中心绝迹多年。
2025年9月，新泾镇绿八居民区通过红外相机多次拍到狗獾活动影像。经多方核实确认，数年生态修复的小区物种丰富、环境宜居，吸引狗獾定居。目前长宁区多小区均发现其踪迹，监测显示，当地狗獾已从最初2只繁衍至8只，逐步形成家族种群并向外扩散。
针对居民担忧它是否会咬人，林业专家科普，狗獾昼伏夜出，与人类活动时间错开，偶遇概率极低，极少主动伤人。他也呼吁市民，与野生狗獾保持安全距离，坚持不接近、不投喂、不打扰。
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热 搜
网友建议“快递地址只写到小区”
快递员：地址越模糊，麻烦越多
近日，“以后快递地址只写到小区”话题登上热搜，网友围绕模糊地址是护隐私还是添麻烦，展开热议。
对此，记者走访了多位一线快递员了解到，在实际操作中，模糊化收件地址的行为不算普遍。对他们来说，“地址越模糊，越不能省去沟通”，非但没简化流程，反而多了一道核实的关卡，可能产生更多的麻烦。
专家表示，最好借鉴相关平台虚拟号码功能，让消费者自主选择是否通过平台转接联系，既能保护隐私又能送货上门，在两种方式间建立平衡机制。
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提 醒
上海一外卖员高温下硬扛胸痛3小时
医院启动心脏急救
医生紧急提醒夏季心梗症状
正值三伏天，申城持续高温，是心血管疾病高发时段。近日，上海医大医院接诊一名38岁外卖骑手，患者高温下硬扛胸痛3小时，险些错失心梗救治良机。
当日清晨，骑手突发胸骨剧痛、胃部不适，误以为中暑、胃病，强忍不适坚持劳作3小时。症状始终未缓解，他才前往医院就诊，检查确诊为急性下壁心肌梗死、合并心房颤动等问题，随时可能心跳骤停，医院立即进行了一系列高难度介入手术。术后，患者症状消失，生命体征平稳，经监护治疗后顺利出院。
心脏专家提醒，心梗早已不是老年病，中青年别忽视胸痛预警：
■高温易诱发心梗，天热出汗多、补水不足会让血液变黏稠，户外高强度劳作、长期高压、作息紊乱，极易刺激血管斑块破裂。
■警惕不典型症状，夏季心梗常表现为上腹不适、莫名大汗、肩背隐痛、持续乏力，症状持续超15分钟不缓解需立刻就医。
■抓住黄金救治窗口，心梗发病120分钟是黄金抢救时间，拖延会造成心肌不可逆坏死。
■户外从业者少量多次补充温水，避开正午高温高强度工作。
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社 会
上海一交付超5年小区外墙存质量缺陷
业主集体诉讼告赢开发商获赔1842万
外墙空鼓、起皮、渗水、脱落隐患频发，是不少老旧小区的治理难题。上海奉贤馨雅名筑小区就因楼栋先天施工质量缺陷，困扰居民多年。近日小区业委会成功起诉开发商，一审胜诉获赔1842.6万元。
该小区2015年陆续交付，入住数年后，7栋楼栋外墙普遍出现脱落、渗水问题，89户业主报修维权。开发商以过质保期为由拒担责，南桥镇政府先行垫付检测费，专业鉴定证实房屋存在先天施工缺陷，需整体翻新才能彻底除险。
2024年小区业委会成立，获98.4%业主支持启动诉讼，多方联动垫付百万元诉讼、鉴定费用，并保全开发商未售车位。历经一年半，法院判决开发商赔付维修费、律师费及各类杂费共计1842.6万元。预计8月上旬小区将启动外墙修缮，彻底消除高空坠物隐患。
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男子网恋4年被骗20万
“女友”竟是工友
一人分饰两角，同款套路诈骗2工友
2021年9月，在上海务工的李某经工友毛某介绍，添加了“女同学芳芳”微信。从2021年10月起，“芳芳”以父亲心脏病、家人治病、生活拮据等理由持续借钱，李某多次转账。4年间累计转账20余万，每次提出见面均被推脱。
2025年4月，迟迟没能和女友见面的李某心生疑虑，主动发起视频通话，屏幕对面竟是毛某，随后毛某失联。经查，毛某因沉迷赌博负债累累，一人自编自演网恋骗局，还以相同套路骗取另一工友4万余元。毛某此前因诈骗获刑，案发时正处于缓刑考验期内。法院撤销缓刑，合并执行有期徒刑5年6个月，并处罚金5.3万元。
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编造刑事命案
上海一男子被行政拘留
7月25日，上海松江警方通报，一男子因编造刑事命案，被行政拘留。
经警方调查，2026年7月24日20时许，杨某某（男，37岁）看到松江区盛龙路同利路附近，发生一起机动车与非机动车碰撞的交通事故（非机动车驾驶人脚部擦伤），即在现场拍摄视频。后杨某某为博取流量、吸引关注，在其自媒体账号上发布该视频，并称该地区发生刑事命案，造成恶劣社会影响。目前，杨某某已被警方依法处以行政拘留。
山西一路面塌陷处现大量白骨
文保中心：系玉壁之战遗骸
近日，山西运城玉壁城遗址附近一路面塌陷处有大量白骨。稷山县文物保护中心工作人员表示，白骨系玉壁之战遗骸，游客可以在台崖上看到，目前正在申请做玉壁城的预防性保护。
玉壁城遗址位于稷山县太阳乡白家庄村、均安村的汾河二级台地上，始建于西魏大统四年（538）。遗址内现存南城墙残段、万人坑、烽火台和地道。玉壁城遗址对研究北朝史、兵法和古代战争史具有重要意义。
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通 报
中纪委连打三“虎”
肖杰、顾军被开除党籍，韩嵩被“双开”
7月25日，中央纪委国家监委网站连发3份通报：
■海南省人大常委会原党组成员、副主任肖杰，严重违纪违法被开除党籍；
■中核集团原党组副书记、总经理顾军，严重违纪违法被开除党籍；
■华润集团原党委委员、副总经理韩嵩，严重违纪违法被“双开”。
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健 康
以为很干净
实则越洗越脏的5种食物
这5种食物如果用不科学的清洗方式，会让污染物更快入侵、扩散更彻底。
①冲洗鸡蛋等于破坏保护膜。正确方式是直接放冰箱冷藏（ ≤ 4℃），与其他食物隔开，避免交叉污染，吃之前用干布轻轻擦拭就行。
②生肉拿水龙头冲，致病菌会飞溅到水池、台面、围裙上。正确方式是用盆接水浸泡着洗。
③洗草莓时摘掉草莓蒂，反而会让农药残留指数升高。正确方式是不摘果蒂，流水轻柔冲洗30秒。
④西兰花用清洗剂浸泡半小时，还是有虫子。正确方式是将西兰花整朵头朝下，用水冲洗1分钟，边洗边掰开缝隙，然后沿分叉处切断成小朵，加入少量小苏打（2g小苏打/100ml水），泡5-10分钟。
⑤蛤蜊、蛏子仅用料酒抓洗，泥沙还是不干净。正确做法是用淡盐水浸泡1-2小时促其吐沙，再放入2个倒扣容器里，来回反复摇晃5次，最后沸水烹饪，煮至贝壳完全张开，把汤汁倒掉，减少泥沙磨牙、蹿稀风险。
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周末快学
苹果拌黄瓜
来源：煮夫赛文
运 动
一面墙10分钟练出好体态
来源：宁泽涛健康分享
生 活
夏天开车空调这么开，凉快又省油
来源：王小骞家居生活馆
笑一笑 少一少
大熊猫趴在冰上惬意避暑
身后石头硬生生被蹭光滑了
“沪”动
跟着社长学沪语！
今朝练习开始～
（答案将在明天晨会公布）
昨日答案揭晓！
上海话中“抬昂”是A.坚强，顶得住压力
语境：她这个人蛮抬昂的，几乎都没看到她哭过。
有69%的人答对，你是其中之一吗？
来源：上海天气发布、中国新闻网、新闻坊、丁香医生、央视新闻、新民晚报、常州经开区检察、警民直通车-松江、环球网等
本期编辑：茅轶婧
