生活里总有这样的瞬间：
带孩子出门遇到熟人，
让他打个招呼，
他立马躲在家长身后，低头沉默。
课堂上，明明会的问题，
举手却犹犹豫豫，不敢开口回答。
和小伙伴玩耍，
被抢了玩具、受了委屈，
也只会默默忍着，
不敢说出自己的想法。
很多家长看到这一幕，都会忍不住焦虑：孩子怎么这么胆小？不会表达，以后会不会内向、吃亏、不合群？
孩子不敢当众表达自己的观点，一定是胆小吗？不！也可能是怕说错出丑、被同学笑话。“面子”是青春期孩子最在意的问题，想帮孩子放下包袱，不妨一起听听崇明区长兴中学心理教师张兰月的建议。
接纳情绪，别让他觉得“怕丢脸是错”
把“有什么好怕的”换成“妈妈知道你怕同学笑话，很正常，谁都不想当众出丑。”让他知道，怕丢脸不是错，是每个人都有的心理。
帮他拆解“出丑后果”，发现没那么可怕
问孩子：“万一说错了，你觉得最坏会发生什么？同学笑一下，然后呢？”帮孩子发现，出丑的后果没想象的那么严重。大家笑过就忘了，没人会一直记得。
创造“安全区”，关起门来练
找一个只有你们俩的时间，告诉他：“这里就咱们俩，没人会笑话你。”先在家练胆，从说一两句开始，再慢慢往外走。
孩子怕的不是表达，是丢脸。
如果家长可以帮孩子先看透后果，
再练出安全感，
他们就可以慢慢生出表达的勇气。
记者：王宁
通讯员：张兰月、田彦霞
编辑：焦倩倩
