012023年数据显示，上海曙光医院安徽医院透析患者中50岁以下占近半，20-30岁年轻群体约占三分之一。
0216岁高中生因误判乏力恶心为疲劳，延误就诊致血肌酐超800umol/L，确诊尿毒症需透析治疗。
03高糖饮料、高盐外卖、肥胖及盲目高蛋白摄入成年轻人肾损伤主因，专家呼吁定期体检早干预。
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大皖新闻讯 在很多人的认知里，肾病似乎是中老年人的“专利”。然而，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院肾病科主任医师任克军却用一组数据打破了这一印象：如今来医院透析的病人中，50岁以下已经占到了近一半，其中20岁到30岁的年轻患者约占三分之一。更令人惋惜的是，他最近接诊了一位年仅16岁的学生，因乏力、恶心就诊，结果被确诊为尿毒症。
以为只是学习太累，没想到已是尿毒症
任克军回忆，这位16岁的小伙子来就诊时，状态已经很差了。“他表现为明显的乏力、恶心、呕吐，早晨起来根本吃不下饭。最初家人和他本人都以为只是高中学业紧张、太过疲劳，休息一下就能缓过来。然而，休息之后症状完全没有缓解，这才到医院做了检查。”
检查结果让所有人震惊：孩子的血肌酐已经超800umol/L，远远超出正常范围，进入了尿毒症期，需要面临透析治疗。“这名患者还伴有高血压和明显蛋白尿，考虑为慢性肾炎导致的肾性高血压，”任克军遗憾地说，“由于没有出现明显水肿，自己就没有重视，等明显感觉到不适，已经失去了早期治疗的机会。”
年轻人肾病为何越来越多？这几个习惯是“元凶”
究竟是什么原因导致年轻人肾脏频频“受伤”？任克军表示，不当的生活方式和饮食习惯是重要危险因素。“很多人喜欢喝奶茶、碳酸饮料等高糖饮品，甚至用它们替代日常饮水，果糖代谢会导致高尿酸、高嘌呤状态，对肾脏造成直接损伤。”同时，年轻人习惯点外卖，许多外卖食品含盐量非常高，火锅、烧烤、卤菜等也都是高盐“重灾区”。
肥胖问题也不容忽视，活动量少、吃得偏多导致肥胖的年轻人越来越多，许多人已经早早出现了高血压、高血糖、高尿酸、高血脂等问题，这些都会对肾脏造成不可逆的损伤。此外，一些健身爱好者盲目补充高蛋白食物，如果不在营养师指导下进行，大量高蛋白摄入同样会加重肾脏负担。
症状隐蔽易忽视，定期体检才是“护身符”
任克军指出，年轻人肾病的发病率逐年增高，而且具有症状隐蔽的特点。“年轻人耐受性好，即使肾功能已经受损，往往也没有明显不适。”很多人直到出现水肿才想起来就诊，但不少年轻患者的水肿并不明显，很容易被忽略。
任克军呼吁，年轻人一定要重视肾脏健康，从改变生活习惯做起：少喝饮料、多喝白开水，规律作息、避免熬夜，减少高盐食物摄入，关注体重和血压血糖指标。最重要的，是要养成定期体检的习惯，别等到身体发出“警报”才去医院，那时可能已经错过了最佳的治疗时机。
大皖新闻记者 叶晓 张旭凡
编辑 汪艳
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