暑期夏令营推荐第十三弹
2026年上海市青少年体育夏令营
篮球夏令营来啦！
这个夏天
来篮球夏令营
把汗水留在球场
把进步带回家
详细信息跟着小体一起往下看
慧动体育篮球培训营
亮点介绍：
培训方慧动体育是一个多项目体育培训品牌，有完整的人才培养体系、教学标准体系、信息化管理体系和场馆建设体系，有清晰的使命、愿景和价值观，核心团队进取心强，有强烈的社会责任感。
招生年龄：
7-14岁
课程内容：
掌握持球三威胁动作、学会正确投篮姿势（腿部下蹲发力）、三威胁姿势比赛
学会原地投篮、学会行进间基础运球、接力赛
复习原地投篮、学会行进间运球投篮、个人投篮比赛
学会跳步接球动作、学会跳步接球投篮、投篮竞赛
掌握原地运球结合脚步（插步）、学会交叉步运球结合投篮、数字游戏
掌握原地接球跳步急停投篮、复习交叉步运球结合投篮、数字游戏
学会行进间传接球投篮、学会原地无球上篮步伐、数字游戏
学会三步上篮、掌握原地传接球、数字游戏
学会行进间三步上篮、学会行进间传接球投篮、数字游戏
学会交叉步运球结合上篮、复习行进间传接球投篮、数字游戏
活动时间：
7月6日-7月17日
活动地点：
上海市虹口区临平路333号
上海市虹口区东宝兴路777号
上海市宝山区大华一路210号
上海市浦东新区龙阳路2233号
上海市浦东新区北艾路1782号
上海市徐汇区田林东路75号
上海市徐汇区零陵路751弄19号
上海市静安区北宝兴路624号
报名方式：
点击下方链接，进入报名页面。
第一期（徐汇区零陵路7月6日-7月17日）
第三期（徐汇区田林东路7月6日-7月17日）
第四期（浦东新区龙阳路7月6日-7月17日）
第五期（宝山区大华一路7月6日-7月17日）
第六期（虹口区临平路7月6日-7月17日）
第七期（浦东新区北艾路7月6日-7月17日）
第八期（静安区北宝兴路7月6日-7月17日）
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磨体惟训(上海)培训学校有限公司
篮球培训营
亮点介绍：
磨体惟训（上海）培训学校有限公司坐位于浦东川沙，为持有办学资质的正规体育类校外培训机构，已在上海市篮球协会完成备案。主营篮球&羽毛球培训，面向小学生/初中生/高中生。场地为专业级龙骨地板标准篮球全场+8片羽毛球场地。
招生年龄：
6-18岁
课程内容：
球感与熟悉球性热身游戏、原地高低运球、体侧运球、球感练习
原地运球巩固双手交替运球、运球报数、护球姿势
行进间运球直线运球、曲线运球、急停急起
双手胸前传球持球手型、推拨发力、接球缓冲、两人传接
单手肩上传球与接球长传技术、跑动中接球、双手接反弹球
原地投篮基础持球手型（五指张开）、投篮弧度、屈膝发力
三步上篮（行进间投篮）“一大二小三高跳”、低手上篮、打板入筐
个人防守脚步防守姿势、滑步（侧滑、前滑）、抢截球
综合技术训练运球+传球组合、传球+投篮组合、无球跑动
半场实战与比赛基本规则讲解（犯规、走步）、3v3或4v4实战
活动时间：
7月1日-7月14日
活动地点：
上海市浦东新区川周路7075号
报名方式：
点击下方链接，进入报名页面。
第二期（7月1日-7月14日）
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上海骁沛培训学校有限公司
篮球培训营
亮点介绍：
上海骁沛培训学校有限公司通过系统训练与实战比赛，帮助学员提升运球、投篮、防守等专项技能，增强心肺功能与身体协调性，有效缓解学业压力与用眼疲劳。项目致力于挖掘优秀后备人才，为上海篮球梯队建设注入新鲜血液，并引导青少年养成终身运动习惯，让拼搏、坚持、合作的篮球精神伴随他们成长。
招生年龄：
6-12岁
课程内容：
原地球性练习（手指拨球、腰间绕球、胯下“8”字绕球）、原地高/低运球、运球抢盘子游戏、放松总结
脚步、原地左右手交替运球、体前变向运球（分解动作）、运球“红绿灯”游戏、拉伸总结
慢跑运球、右手/左手直线运球、急停与启动运球、运球接力赛、放松总结
脚步、绕桩运球（Z字）、运球转身（基础）、非运球手护球动作、抓尾巴游戏（护球对抗）、放松总结
双手胸前传接球（持球与蹬伸）、传球准确性练习、传球接力赛、放松总结
两人一组行进间短传、传接球上篮（无防守）、四角传球、放松总结
正确投篮手型（持球、发力、瞄准）、近距离（2-3米）投篮、罚球比赛、放松总结
运球一步急停投篮、左右手上篮基础（高手/低手）、运球上篮接力、放松总结
防守基本姿势、侧滑步/前滑步/后滑步、一防一滑步游戏、放松总结
抢篮板卡位（挡人）、双手抢篮板球、抢篮板后一传发动快攻（2打1）、放松总结 无球切入、传球后空切、二对二半场传切、放松总结
技能大比武（运球绕桩+传球+投篮）、3v3或4v4半场比赛
活动时间：
7月6日-7月31日
8月3日-8月28日
培训地点：
上海市闵行区瓶北路150弄101号
报名方式：
点击下方链接，进入报名页面。
第一期（10人班，7月6日-7月31日）
第二期（10人班，8月3日-8月28日）
第三期（5人班，7月6日-7月31日）
第四期（5人班，8月3日-8月28日）
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上海冰川体育儿童运动中心
篮球培训营
亮点介绍：
赛事经验丰富。
·大型球场：标准篮球全场，跑得开、练得爽，拒绝“挤着打”；
·分阶段训练：按年龄技术分阶段训练+科学分班；
·趣味比赛贯穿：实战小对抗+各类有趣训练+暑假体能和技术双收获。
招生年龄：
3-16岁
课程内容：
原地基础球性+持球站姿、重心控制
行进间直线/变向运球+横向滑步
组合变向运球+一对一无对抗运球防守
行进间左右手三步上篮规范化训练
定点投篮发力定型、罚球专项打磨
突破衔接上篮+接球急停定点投篮
原地三类基础传球手型专项（胸前/击地/头上传）
双人行进间动态传接球、长传基础
无球摆脱接球+多人连续传接练习
掩护动作规范、挡拆顺下战术拆分演练
挡拆外弹选择+对应防守基础站位
传切空切跑动路线、无球跑动配合
分模块复盘前四阶段技术，小范围3v3针对性练
4v4半场实战，限定使用当日所学战术
全阵容5v5结业对抗，集训总结与成果考核
活动时间：
7月6日-7月24日
7月27日-8月14日
培训地点：
上海浦东新区沪南路2418号
报名方式：
点击下方链接，进入报名页面。
第一期（7月6日-7月24日）
第二期（7月27日-8月14日）
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烈火一族篮球培训营
亮点介绍：
培训营着重于培养青少年的社交能力，通过打球过程中进攻与防守态势的变化，训练队员快速做出抉择，锻炼敏捷思维。
招生年龄：
5-14岁
课程内容：
原地拍球技术
原地双手胸前传、接球技术
行进间运球、运球急停急起技术
行进间传接球技术
行进间变向运球技术
原地胯下运球
投篮技术
三步上篮技术
两人之间二过一配合
5v5分队教学比赛及讲解基本规则
活动时间：
6月29日-7月10日
7月6日-7月17日
7月13日-7月24日
8月17日-8月28日
培训地点：
上海市浦东新区建业路416号
上海市浦东新区张东路2600号
报名方式：
点击下方链接，进入报名页面。
第一期（8人班，8月17日-8月28日）
第二期（7人班，8月17日-8月28日）
第三期（8人班，7月6日-7月17日）
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酋鹿体育篮球培训营
亮点介绍：
培训营从学习篮球理念、篮球规则、球场上正确姿势、手如何正确接触篮球、如何正确运球等方面开展教学，同时会进行有球无球互动训练、运球训练以及运球对抗训练等，培养孩子篮球兴趣的同时，帮助其树立信心，培养团队精神。
招生年龄：
7-10岁
课程内容：
学习篮球理念、篮球规则，球场上正确姿势、手如何正确接触篮球
如何正确运球等技巧
开展有球无球互动训练、运球训练
开展运球对抗训练
组织教学比赛，培养孩子未来对篮球的兴趣
活动时间：
7月13日-7月17日
培训地点：
上海市松江区茸平路28号
报名方式：
点击下方链接，进入报名页面。
第二期（7月13日-7月17日）
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编辑：陆佳琦
