冬奥赛场上，

谷爱凌完成高难度动作后，

嘴里总叼着一个带绳子的小物件。

有人以为是哨子，

有人猜是氧气瓶，

甚至有人当成了帽绳。

今天就来揭开这个“神秘装备” 的真面目，

看看它如何成为

极限运动员的隐形守护者。

你看到的类似哨子、还挂着细绳的东西，既不是哨子，也不是特殊装备，而是运动护齿牙套（Sports Mouthguard）。它一般由柔软的硅胶制成，贴合牙齿形状，在高速落地、碰撞或摔倒时，能有效缓冲冲击力，保护牙齿、牙龈和嘴唇不被撞伤。

北大口腔医院口腔修复科主任医师刘晓强介绍：剧烈运动或对抗性运动中，口腔创伤风险主要来自两方面：一是面部受到外力冲击，二是上下牙自身剧烈撞击。瞬间的冲击力很容易导致牙齿折断、脱位，甚至颌面部软硬组织损伤。

很多人一听到“牙套”，就会想到正畸用的金属或隐形矫正器，其实运动护齿牙套和矫正牙套完全不同。运动护齿牙套一般用柔软硅胶或 EVA 材料制成，主要作用是缓冲冲击、保护牙齿不受伤，只在运动比赛、训练时佩戴，而且可以随时摘取；而矫正牙套多采用金属、陶瓷或塑料材质，目的是长期调整牙齿排列，大多需要日常固定佩戴，只有部分可以摘取。

自由式滑雪、单板滑雪等极限项目风险极高，运动员从高空落下，落地冲击力巨大。一旦失误，牙齿磕到雪板、冰面或地面，后果非常严重。

新闻资料图

杭州市红十字会医院口腔科主治医师王海英解释：运动时人会不自觉咬紧牙齿，外力会向上传导，轻则牙齿受伤，重则可能导致上颌骨骨折，甚至冲击脑部引发脑震荡。护齿牙套能让上下牙之间保留缓冲缝隙，把外力均匀分散开，大幅降低伤害。

以滑雪为例，高速状态下一旦摔倒，冲击力极强。不戴护齿，轻则牙齿断裂，重则咬伤舌头、下巴骨折，甚至牙齿被撞进牙槽骨里。目前这类护齿在专业运动员中很常见，但普通爱好者使用率依然很低。

拳击比赛前戴上护齿图源：电影《八角笼中》截图

护齿牙套早已成为多项运动的“标配”，包括但不限于：拳击、泰拳、MMA、美式橄榄球、冰球、曲棍球、篮球（部分职业联赛）、自由式滑雪、单板滑雪、自行车越野、滑板。美国牙科协会（ADA）联合国际运动牙医学会（ISDA）明确指出：在存在身体冲撞、摔倒或高速对抗潜在风险的运动中，运动员应在训练和比赛中始终佩戴运动护齿。

你或许还注意到，谷爱凌的护齿上连着一根细绳，挂在脖子上。这根绳子可不是装饰，而是实用设计：

1.防止丢失：在比赛中，运动员可能因动作剧烈将护齿吐出，挂绳能确保它不会掉落雪地或赛道上。

2.方便取用：比赛间隙，运动员可快速取下护齿呼吸或交流，结束后再迅速戴回。

3.安全规范：国际滑雪联合会（FIS）虽未强制要求佩戴护齿，但强烈建议高危项目运动员使用，并配备防丢装置。

据相关数据显示，每年口腔外科急诊中，近三分之一的病例都是运动损伤造成的，而这类伤害，只要提前佩戴护齿牙套，大多可以有效避免。

如果你平时喜欢滑雪、滑板、骑行等剧烈运动，建议备上一款专业护齿牙套。它和矫正牙套一样，可以根据个人口腔结构量身定制，佩戴更贴合，防护也更到位。

另外，运动护齿牙套并不是一劳永逸的。用久了会慢慢磨损，不仅戴着不舒服，防护效果也会变差。尤其是青少年，口腔结构仍在发育变化，更需要及时更换。一般建议，运动护齿牙套至少每半年换一次。

谷爱凌嘴里的这个小物件看似不起眼，却是她的安全 “金钟罩”。它既能保护牙齿，更能守护大脑，充分体现了科学运动的理念。

编辑：四月

上海科协综合整理自新华社、有意思报告、中国科协之声、北京日报、钱江晚报

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