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暖粥、甜糕、蛋羹......幼儿辅食如何做得美味又营养

转自:徐汇通 2026-02-28 15:39:07

为深入推进“幼有善育”这一民心工程,筑牢营养健康社区建设基石,让科学食育理念融入新春的温馨氛围,近日,徐汇区斜土街道宝宝屋以“营养均衡过大年 幼有‘膳’育护童年”为主题,策划了一场冬日暖心食育亲子活动,以一碗暖粥、一块甜糕、一碗蛋羹,为2—3岁的亲子家庭送上营养指导与温馨陪伴。 

活动现场家长认真学做辅食

据了解,斜土街道宝宝屋作为全区唯一由街道自主运营的0—3岁婴幼儿服务场馆,始终秉持“儿童优先”的理念,聚焦家长们的科学育儿需求,构建起“医教融合+食育赋能”的特色服务体系。此次食育活动紧扣冬日温润滋补的养生特点,结合新春饮食需求,设计了暖食“粥”到、“糕”兴成长、“蛋”趣无穷三大互动环节,将时令食材搭配、杂粮营养知识、清淡调味技巧巧妙融入辅食制作的全过程,让家长在动手实践中拓展辅食制作思路,让孩子们在亲子互动中尽享美食的乐趣。 

活动现场,营养师耐心指导家长制作冬日特色辅食,从食材的处理、配比,到烹饪的火候、技巧,讲解得细致入微。小米南瓜山药粥健脾养胃,细腻绵滑的口感恰合宝宝吞咽,家长们慢火细熬,熬出冬日暖甜;虾仁豆腐蛋羹嫩滑无渣,钙与蛋白双补,家长们细心搅拌,解锁宝宝辅食营养新搭配;红枣雪梨蒸糕润喉清甜,造型可爱便于抓握,孩子们忍不住伸出小手,和家长一起揉面压模,体验动手之乐。另一边,育婴员带领宝宝开展趣味食育游戏,引导孩子们认识食材、感知色彩,让食育启蒙在轻松的互动中自然发生。

“平时给宝宝做辅食不知道怎么搭配,这次活动教的几款辅食简单又营养,太实用了。”参与活动的家长纷纷表示,这样的亲子食育活动,不仅让家长们掌握了实操性强的辅食制作技巧,更增进了亲子感情,在家门口就能享受专业的育儿指导,特别暖心。

斜土街道相关负责人表示:“依托社区宝宝屋的优质资源,街道将食育知识与亲子互动深度融合,丰富了0—3岁婴幼儿的营养指导形式,提升了家长制作辅食的实操技能,引导家庭重视婴幼儿饮食均衡与进餐习惯的结合培养。”

记者:解景昇

编辑:邱彩红

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