室外寒冬料峭，室内却温暖如春。嘉定区普通小学的游泳馆里，恒温泳池氤氲着暖意，一场“热力”十足的五年级游泳课拉开了序幕。
“同学们，请检查一下各自的心率检测设备和骨传导耳机有没有佩戴好。”体育教师张晨提醒道。这堂游泳课的“科技含量”颇高，每位同学的泳帽里塞入了一颗大约一元硬币大小的心率监测设备，耳旁则佩戴有骨传导耳机。泳池边放置的水下摄影机，也要派上大用场！
“传统游泳教学中，教师很难直观看到学生水下动作，沟通指导也容易滞后，学生对自己的动作错误难以感知，而数智技术正好破解了这些难题。”张晨介绍说：“水下摄影机能拍摄学生的技术动作，学生可以及时回看，从而清晰对比自己和标准动作的差距；骨传导耳机解决了水下沟通的问题，教师能实时提醒学生动作要领；水下心率监测设备能实时反馈学生的运动负荷和心率数据，帮助教师及时调整练习强度，也让学生学会根据自身状态调控运动节奏，培养科学锻炼的意识。”
“科技感”不是这堂课的唯一亮点。谈到学游泳，很多人的脑海里会浮现这样的画面：学生被教练“踹”下水，在扑腾中克服对水的恐惧，慢慢找感觉；又或是针对某个动作细节，反反复复地练习……而眼前的这堂游泳课，趣味代替了恐惧，丰富的学练活动与激情的比赛消除了练习的枯燥。在这堂聚焦蛙泳配合技术的课堂伊始，张晨便创设了“水上嘉年华”的情境，在学练环节中融入花样游泳、水球的元素，小组合作和组间比拼更是贯穿教学全程。
据介绍，张晨是中国国家游泳队退役运动员、国际级运动健将。自2019年投身教育事业以来，她不断探索和创新体育教学方法，针对小学生特点将趣味游戏与“学练赛”有机结合。2026年1月，由上海市教育学会中小学体育与健康教学专业委员会发起的上海市中小学体育与健康科学“好课”展示活动公布推选结果，张晨执教的这堂课跻身10节“好课”之列。
精心打磨的教学设计背后，是教师对课程标准的精准把握。“新课标强调以学生为中心，激发学生的运动兴趣，这样的教学设计让单一的技能练习变成了沉浸式的运动体验，引导学生在玩中学、练中赛，让课堂更具吸引力，既巩固游泳专项技能，又能拓展他们的水上运动认知，真正实现‘以体育人’的价值。”张晨说道。
值得一提的是，在体能练习和游戏中，张晨还融入了水上自救技能的传授——踩水传球练习可以帮助学生在水中维持浮力保持身体平衡；水中移动能提升他们的空间感知与观察能力，规避水中碰撞风险；蹬地跳跃能让学生在紧急情况下进行自救或求助。“水上自救技能不是孤立的安全知识，而是游泳学习的必备内容，既能让学生在实践中掌握实用的自救方法，又能培养他们珍爱生命、关爱他人的责任意识。让体育教学在传授运动技能的同时，为培养学生终身体育意识和健康生活方式奠定基础。”
一堂“干货满满”又充满趣味的游泳课让学生收获颇丰。下课后，一些学生向第一教育分享学习心得。“这节游泳课太有意思了！水上嘉年华的活动让我体验到各种不同的水上运动项目，我们还跟张老师进行比赛了呢！”“之前游泳的时候听不清老师指导，只能自己蒙头游，现在戴了骨传导耳机，张老师提示的声音特别清晰，我一边游一边跟着口令调整，很快就找到节奏了。我还用水下摄像机拍了其他同学的动作，大家一起观看学习，特别有意思！”
嘉定区普通小学创办于1901年，是一所历史底蕴深厚的老校。学校重视学生的全面发展，基于办学传统提出“新五个会”目标，即让学生会游泳、会乒乓、会种植、会书法、会乐器。
学校继承百年办学传统和体育文化传统，关注学生体质健康水平，每年开展“阳光体育节”系列活动，促进学生提升运动意识、团队合作意识，全面提高学生体质健康水平。学校还盘整校内外优质资源，打造乒乓、游泳、三棋等特色体育社团，并开设体操、高尔夫等体育特色课程，让每个学生可以掌握“1+1”项体育运动技能。
近年来，数智技术为普通小学的体育教学注入了新活力——
课前，教师通过智能设备采集学生课前体能数据，将数据与国家学生体质健康标准数据进行对比，形成学情分析，了解需要重点关注的学生群体，生成针对性教学指导建议。教师还可以运用智能体“创导精灵”，优化教学目标、设计趣味游戏。
课中，智能工具助力教师高效开展互动教学，显著提升课堂实效。例如在篮球、足球、立定跳远等技能教学中，教师可以通过摄像头联动智能系统捕捉学生动作，系统能精准标注出重心过高、蹬地角度不正等动作问题，同时提供标准动作对比素材，帮助教师快速掌握学生的动作规范程度。
课后，教师还运用智能系统，将跳绳、仰卧起坐等枯燥练习项目转化为趣味竞技游戏，通过实时计分、榜单展示调动学生的运动积极性，实现趣味教学与技能学练的有效结合。
创新探索的背后，是普通小学教师对体育育人作用的深刻理解。诚如张晨所言：“我们希望学生能在运动中培养团队协作、公平竞争的意识，锻炼坚韧不拔、勇于挑战的意志品质，通过游戏或比赛，学会尊重裁判、尊重对手，树立正确的胜负观。最终让学生不仅仅学会运动的技能，更能形成适应终身发展和社会需要发展的必备品格和关键能力。”
文字、摄影：袁曼舒
视频：郑逸洁
编辑：王佳依
校对：曹铒
责任编辑：吴华
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