崇明这支银发合唱团，用歌声谱写晚年乐章

“辽阔无边的草原，是哺育我成长的摇篮，养育我的这片土地……”每周四下午一点，堡镇成人学校的排练厅总会响起悠扬的歌声，几十名精神矍铄的老人手持歌谱，全神贯注地投入排练。站在钢琴旁的团长潘长庆身子微微倾斜，右手在琴键上轻盈跳跃，左手打着拍子，不时以眼神鼓励大家继续保持音量，偶尔也会抬手示意成员调整节奏。

采访当日，团员们正在排练《蒙古人》，各声部配合默契，低声部成员醇厚的嗓音，为整首歌奠定深沉悠远的基调；高声部成员则以清凉激昂的声线直冲云霄，仿佛瞬间将人带到了广袤的草原。

排练几曲后，进入中场休息，团长潘长庆向记者介绍合唱团的整体情况。“别看我们排练氛围比较放松，实际上大家都很辛苦。”这支成立于2023年的老年合唱团，成员平均年龄六十五岁，起初，只有零星几人带着乐谱相聚，如今已发展成近百人的“银发团队”。

潘长庆

和一般的老年课堂不同，上海瀛洲知音合唱团以专业和严格著称，为了追求更高的艺术水准，新成员入团前都会经过一系列音准、视唱等测试，每周会有作业，年底还有考核，课后还需要认真背谱、打磨歌曲。潘长庆表示，合唱属于团队合作，水桶效应非常明显，“短板”会影响整个团队合唱的效果，因此严格的制度，也是激励每一位成员能保持好水准。

提起平日的排练过程，潘长庆感受颇深，“虽然大家通过考核进入团队，但大多数的成员基础并不牢固，排练一首曲目，需要耗费大量时间。合唱是各声部的配合，门道很多。比如《蒙古人》，男低音要浑厚但不能抢，女高音要明亮却不可刺耳，声部之间既要有层次又要和谐，气息控制和装饰音技巧也需要花费精力练习。”不仅如此，成员们还需时常克服距离和天气的因素，“有些成员家住堡镇，有些成员住在城桥镇，时常因为排练地点的变化，大家会在两个乡镇之间奔波。”潘长庆说。

谈及参加合唱队带来的益处，不少成员表示，合唱能够释放压力，愉悦身心。“以前总觉得退休生活就是带孩子，买菜做饭，现在还能唱歌，追求心中所爱，真的很开心。”今年70岁的成员黄永池表示，合唱团让她“有事可干”，音乐让她的内心变得充实和放松，外表看上去也不像年过七旬的老人。

同为70岁的成员郁丽萍也深有感触，她表示参加合唱团，也是为了完成自己的梦想，由于年轻时工作繁忙，没有系统性地学习音乐，退休后一周去合唱团上两节课，让自己的生活更加有规律、有节奏。

2025年10月，上海瀛洲知音合唱团第一次代表崇明走出上海，跨越千里来到山东青岛，参加中国合唱协会第十八届合唱节。回忆起那段筹备的日子，不少成员仍然感到很激动，那是她们第一次身着盛装，登上大舞台。“合唱节上，当所有人的和声‘奔涌’而出时，我身上起了鸡皮疙瘩，合唱是整个团队共同努力的结果，大家就像在完成一件艺术品。”成员黄佩丽说。

除了获得情绪上的满足，合唱团也为成员们打开了更广阔的社交圈。“大家都说年纪越大越不容易交朋友，但我在合唱团交到了一群好朋友，大家因为音乐熟络起来，也会开展各类娱乐活动。”成员宋婧说。

潘长庆表示，中老年人不仅需要持续地学习和成长，同时还需要陪伴和关注，只要老人们在合唱团一天，都是自己的“家人”，未来，也将带领大家一步步走向更多舞台，勇敢地追求自己的梦想。