再冲18℃！冷空气这个时段“到货”，能入冬了吗？| 天气早知道

进入冬季后，很多人会选择穿高领毛衣或打底衫御寒，它虽然保暖，但也会给一些人带来负担。衣领过紧过硬，或者围巾系得过紧，会让颈动脉窦长时间受压，通过神经反射，引起人体的血压下降和心率减慢，脑部供血减少，出现头晕、恶心等感觉，严重的可以导致晕厥。

有“衣领综合征”的人、心脑血管疾病患者、过敏体质的人、儿童、老年人，这几类人不建议穿高领衣物。对于容易出现“窒息感”或想要预防的人来说，可以从以下几个细节入手。

佩戴饰品要小心。穿不了高领衣服的人，日常生活中要注意，如果系领带或佩戴颈部饰品，不要过紧或过重，避免长时间佩戴。拍打、按摩、亲吻颈部等，也都可能触发颈动脉窦综合征。

穿衣习惯换一换。日常生活中可以减少衣领的压迫，解开衬衣衣领扣子，如果脖颈处怕冷，外出时可以选择系围巾，并注意系得松一点。

及时给自己“松绑”。一旦发生“颈动脉窦综合征”，要尽可能地迅速脱下高领衣物或松开衣领，颈部如果有过重的饰品也要取下，以减少对颈动脉窦的压力。还可以仰卧并双腿抬高，让血液回到心脏，这样可以让脑部得到更多的血液，缓解脑缺血的状况。