天气早知道
Dec
19
多云到晴，早晨北部郊区有雾
气温在12~21℃，午后体感暖和
今天进入本轮升温的高潮阶段
南北多地会达到近期气温高点
最高气温20℃线
从华南一带北抬至长江沿线
温暖如春的区域明显扩大
申城今日气温在12~21℃
多云到晴，午后体感暖和
早晨北部郊区有雾
出行注意道路交通安全
一股冷空气蓄势待发！
周六白天还暖意融融
夜里起受冷空气影响，气温开始下降
并伴有弱降水和大风过程
周日风力增大，体感变得阴冷
此轮冷空气影响过后
下周初还将有一次回暖的过程
下周三前后新一股冷空气
将再度来袭
申城开启入冬冲刺
上海常年（1991年~2020年）
平均入冬时间为12月5日，
今年至今还没
跨进气象意义上的冬天，
已经明显偏晚。
今日具体天气
今天进入本轮升温的高潮阶段，南北多地会达到近期气温高点，最高气温20℃线将从华南一带北抬至长江沿线，温暖如春的区域明显扩大。
今天申城多云到晴，早晨北部郊区有雾，出行注意道路交通安全。南到东南风4~5级，气温在12~21℃，午后体感暖和。相对湿度90%~40%，火险等级气象指数：4级，易燃。注意用火用电安全。
天气趋势
一股冷空气蓄势待发，
周末东北到江南多地
将上演冷暖大反转，
申城亦是如此。
周六白天还暖意融融，
最高气温仍可达20℃，
夜里起受冷空气影响，气温开始下降，
并伴有弱降水和大风过程。
周日偏北风增大至5级阵风有6~7级，
气温全天被压制在10℃以内，
体感变得阴冷。
周日夜里起雨止转阴到多云。
此轮冷空气影响过后，
下周初还将有一次回暖的过程，
预计下周二最高气温仍可达18℃。
下周三前后新一股冷空气
将再度打乱升温节奏，
气温再次进入下降通道，
申城开启入冬冲刺。
01
健康提示
冬天气温低，医院里因脑梗、心梗而就诊的患者也明显增多。对于中老年人和有基础疾病的人来说，冬天仿佛成了一道需要格外留神的健康关卡。冬季戴帽子，既可以防寒，还能帮助预防因寒冷刺激引发的心脑血管疾病，可谓是一举两得。
戴帽子也有健康讲究，材质的选择、佩戴时间长短等因素都会影响健康。
松紧度要适宜。帽子不宜太紧，否则会压迫头皮，影响血液循环，可能导致头晕，最好选择能轻柔覆盖前额和耳廓的宽松款式。
别长时间戴着。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发生长。早晚外出时戴，进入室内就该摘掉。正午阳光好且不太冷的时候，也可以让头发出来透透气。
最好每周清洗。由于帽子直接接触皮肤，容易积聚头皮分泌的油脂、汗液和灰尘，若不定期清洗，可能滋生细菌，引起头皮瘙痒、长痘或加重原有的头皮问题，因此，建议经常戴的帽子每周清洁1次。
视频丨王子亮
制图 | 邱丽娜 刘晶
编辑丨奚宇轩
资料丨市气象局 上海发布 生命时报
（点击图片查看）
