重磅上新！西汉帛书里藏着健身大招，快来上海体育博物馆给健康加“buff”

跃动千年“導引”不朽

马王堆《导引图》主题展

由上海体育博物馆

和上海市奉贤区博物馆共同策展出品

当然

策展过程中也得到了湖南省博物馆的大力支持

其中不少藏品来自湖南省博物馆

第一单元“律动乾坤”

不仅可以看到《导引图》的全貌

还有《五十二病方》《养生方》

等以养生保健为主题的帛书

漆杯与漆盘上“君幸食”“君幸酒”的字样

意为“请您吃好喝好”

展现了汉朝贵族的生活美学和健康理念

第二单元“导引春秋”

不仅能读懂导引术的演变历程

还能近距离接触各类珍贵的导引秘籍

以及上海队在国际国内健身气功项目上

获得的荣誉

展现了上海

正不断夯实健身气功项目的群众基础

推动全民健身迈向高质量、广覆盖的新阶段

第三单元“着手生春”

不仅介绍了丝织品文物修复流程图

还可以看到各种书画修复的工具

没想到吧

原来修复师也会使用“手术刀”

《导引图》出土时已严重破损

分裂成数十块的细碎帛片

帛面发黑发脆且字迹几乎难以辨认

通过修复师的巧工修葺

才让《导引图》穿越两千多年的时光

清晰地展现在我们面前

千年的时光穿梭

导引术的智慧不朽

“马王堆导引术”也是

国家体育总局审定的全民健身教材

来上海体育博物馆

不仅可以“沉浸式看展”

还能跟着古人的画像一起

“导气令和，引体令柔”动起来

足不出“沪”

就能沉浸式体验马王堆《导引图》的魅力

展览开放期间

还将推出多场活动

包括马王堆帛画修复体验工坊

导引术知识分享及健身气功教学等

敬请关注哦

展览时间：

2025年11月1日-2026年4月30日

展览地点：

黄浦区南京西路150号

上海体育博物馆第四展厅