头皮上的“小疙瘩”，到底能不能抠？快住手！可能是这4种病，有1种和癌相关！

脂溢性皮炎是一种常见于皮脂溢出部位的慢性炎症性皮肤病，也就是说，爱出油的地方，都可能发生脂溢性皮炎，头皮也不例外。

头皮部位的脂溢性皮炎，最典型的症状就是头皮屑、红色皮疹，类似鳞屑，严重的还可能出现丘疹、油腻性结痂、糜烂、渗出、脱发等症状。

一般情况下，如果头皮摸到小疙瘩，同时还伴有头皮发痒、红疹、脓疱、分泌物等，这可能是毛囊炎在“作祟”。

细菌、真菌都可能引起毛囊炎。其中一种叫“马拉色菌”的真菌，更是引发此类问题的“常客”，约能占到头皮真菌总数的96%左右。不过作为一种条件致病菌，马拉色菌通常只有达到一定条件才会致病，例如头皮油脂分泌过多、免疫力低下、头皮清洁不到位等等。如遇此类情况，建议去医院做个真菌检查，对症治疗。

头部银屑病一般表现为边界清楚的、覆盖厚鳞屑的斑块，常常沿着发际分布，又因鳞屑与头皮的皮脂相互交杂，多呈灰白色。

由于增厚的鳞屑紧缩，头发可能成束状，像毛笔一样，称为“束状发”，这也是头部银屑病的一个典型特征。

头部银屑病可能引起暂时性脱发，假如炎症累及毛囊，还可能出现继发性脱发。目前头部银屑病的病因尚未明确，只能通过药物缓解与控制。

作为人体皮肤的一部分，头皮表皮中的基底细胞、鳞状细胞其实均存在癌变风险，部分皮肤癌（例如黑色素瘤）也可能出现在头皮。

头皮癌早期的症状相对不明显，还和毛囊炎的症状有些相似。如果摸到头皮上有异常的肿物或者凸起，且生长速度较快，表面出现糜烂、溃疡、触之易出血等情况，还是及时去医院检查，排查下头皮癌的风险。

即便排除了上述疾病的风险，也不建议大家随意频繁抠弄头皮，很可能带来以下后果：

用手抠弄头皮时，要是不小心“用力过猛”，可能导致皮肤破损、出血，形成皮肤增生、疤痕。如此一来，可能形成瘢痕性脱发，让头皮变得又秃又硬。

手指对头皮的频繁触碰，会使得头皮皮脂分泌增加，头发变得油腻腻的不说，过多的油脂还容易堵塞毛囊，增加毛囊炎的发生风险。

手指的物理刺激容易损伤角质层，导致头皮屏障功能减弱，加剧正常头皮屑的脱落。而抠弄的行为还可能引入真菌、细菌，刺激头皮，引起炎症，导致头皮屑异常增多。

●洗头时，不要用指甲刮头皮，而要用指腹以画圈的方式按揉清洗。

●洗头水温过热，容易导致头皮和皮肤发干，40℃左右的水温为宜。

●洗发水打出泡沫后再抹到头发上，护发素宜涂到离发根1-2厘米的地方。

●油性发质、皮脂分泌旺盛者，建议每天或隔天洗一次，避免油脂堆积；

●干性发质、头皮易干燥起屑者，2-3天洗一次更合适；

●中性发质、油脂分泌适中者，隔天或隔2天洗一次即可。

●干性发质可选氨基酸系，如月桂酰谷氨酸钠洗发水，对头皮刺激小，保湿力强，去污力相对较弱。

●油性发质可选硫酸盐类，如月桂醇聚醚硫酸钠/铵等成分。这类洗发水清洁能力强，但过度使用会导致头皮、头发损伤，建议与温和的洗发水替换用。

●头皮屑过多者可选含有吡硫鎓锌、酮康唑等成分的洗发产品。

油腻辛辣的食物会刺激皮脂腺的分泌，再加上熬夜、长时间看手机电脑及高节奏的生活等，都会影响人体内分泌系统，加剧头皮出油和长头屑。