生命中的“多事之秋”，警惕这些疾病找上门丨世界更年期关怀日

更年期（围绝经期）通常发生在45-55岁。

在此阶段，女性会经历一系列身体和情绪变化，可能会出现某些健康问题，一定要对常见疾病有防范的意识。

通常，女性从围绝经期开始至绝经后10年内，骨代谢处于高转换状态。

这种状态会使骨质丢失，易导致骨质疏松和骨质疏松性骨折。

建议从儿童和青少年时期开始，就养成规律运动的习惯，以促进骨骼的最大峰值质量。

影响绝经后女性健康的问题中，心血管疾病居首位。

高血压、血脂异常、肥胖、糖耐量减低、糖尿病等危险因素在更年期的发生率明显增高。

建议每天坚持20-30分钟的合理运动；多样化、低热量饮食；不吸烟、限制饮酒；确诊的患者可以在医生的指导下接受绝经早期的雌激素替代疗法。

卵巢囊肿比较常见，与其相关的高风险因素包括肥胖、未婚或不孕、绝经延迟，以及垂体功能失调等。

对于较大的卵巢囊肿，可在医生指导下手术切除，通常可以保留卵巢功能。

随着年龄增长，女性的膀胱支持肌肉变弱，尿失禁风险上升。

进入更年期后，女性由于失去更多雌激素，骨盆区域的肌肉力量减弱，尿失禁问题可能变得更加严重且难以控制。

建议加强盆底肌肉训练，增强膀胱的控制能力，并在需要时积极治疗。

乳腺癌的早期征兆通常表现为乳头形状发生变化；有红色、黄色或乳白色溢液；月经结束后乳房仍然疼痛；新出现的肿块不随月经结束而消失等。

如果能早期发现，乳腺癌治愈率较好。

由于早期症状不典型，即使没有任何不适，40岁之后也要定期进行钼靶检查，结合乳腺高频彩超，以早发现、早诊断、早治疗。

子宫内膜癌最常见的初期症状为非经期阴道出血。

绝经后出现阴道出血，一定要引起重视。

建议及早干预高血压、糖尿病、肥胖等情况。