好看又好吃的荷塘月色来了
荷兰豆鲜甜、木耳脆爽
少油少盐，只取时蔬本味
清爽不腻，低卡又营养丰富
特别适合炎炎夏日
准备材料
胡萝卜、山药、藕、黑木耳、白果、荷兰豆、食用油、盐。
制作过程
1.锅中加入水，烧开后加入少量盐和食用油。
2.将胡萝卜、山药、藕切片，与黑木耳、白果、荷兰豆一起放入锅中煮1分钟。
3.用冷水冲洗降温，使食材保持脆爽。
4.锅中倒入食用油，将所有食材倒入翻炒，炒熟后加入盐即可食用。
通讯员：常皓宇
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