真的想问：下巴凸起的小颗粒，到底是什么呀？

可能有人照镜子的时候，会发现下巴有不少小颗粒，凑近看的时候，甚至能诱发密集恐惧症。也有人是洗脸、托腮的时候，用手感觉到的，抑或是化妆时发现这些小颗粒不容易遮住，粉底都要用得更厚。

很多人烦恼和疑惑，这些小颗粒到底是什么呀？为什么会长这些小颗粒呢？如何分辨自己的小颗粒属于哪种情况？该怎么应对缓解？今天，我们来一一展开来讨论。

其实，这些小颗粒并非从小就存在，而是随着年龄增长，进入青春期后才逐渐显现的。

根源在于毛囊皮脂腺的改变，特别是皮脂腺的变化。

皮脂腺被大家俗称为“油腺”，它是皮肤“产油”的器官。产生的皮脂顺着毛囊排出到皮肤表面，是维持皮肤屏障功能的关键成分，其中包含角鲨烯以及部分脂肪酸。此外，皮脂还是天然的润滑物质，能减少皮肤间的摩擦损伤，降低体内水分散失，甚至降低感染的几率。

由于皮脂腺作用重大，人体体表几乎都分布着皮脂腺，其中上半身分布最为密集，涵盖头面部和胸背部。全身皮肤中，只有指（趾）甲、手掌和脚底没有皮脂腺。

毛囊皮脂腺结构

皮脂腺的数量在整个人生中大致保持稳定，不过其体积会随着年龄增长而变大，尤其是在青春期阶段。这主要是因为，皮脂腺受到一个关键因素的影响——雄激素。

雄激素不但会促使皮脂腺细胞增殖，还会加速皮脂生成。如此一来，人进入青春期和成年后，皮脂腺会愈发活跃，皮肤也就更容易出油。等到了中老年时期，皮脂腺会逐渐衰老，皮肤也会变得干燥。

实际上，不只是下巴，下唇周边、上唇周边、鼻头、额头等部位，也都容易长出小颗粒。多数时候，这些小颗粒只是普通的毛囊皮脂腺，只是相较于其他部位，显得稍微突出、膨大一些，近距离观察能发现，但在社交距离下基本看不出来。

另外，不少人还存在另一个问题，即前面提到的脂质微丝，也可称作皮脂丝。皮脂丝的出现，是因为皮脂分泌过多，在毛囊内堆积，未能完全排出到毛囊外，再加上死皮细胞、灰尘等物质混合，就容易导致毛囊扩张，形成肉眼可见的小颗粒、小点。

脂质微丝

那么，怎样确定下巴的小颗粒究竟是正常的毛囊皮脂腺还是脂质微丝呢？

我们整理了一个表格，能直观地帮助大家区分。

正常毛囊皮脂腺和脂质微丝的鉴别要点

要是两种情况都存在，那就是同时兼具，这在日常生活中也十分常见。

要想合理应对，首先要明确具体问题。

▼如果是普通的毛囊皮脂腺

这种情况建议不要过度干预，也不必过度焦虑。

毕竟，这是正常的皮肤结构，无需额外处理，不能将其视为病态或异常。况且，目前也没有可靠的治疗手段。

更重要的是要接纳它，与之和谐共处。要知道，这些毛囊皮脂腺结构不会引发瘙痒、疼痛等不适感，也不会发展成痘痘（痤疮）、毛囊炎等问题，在社交距离下，别人也很难察觉。

日常只需做好正常清洁即可，比如每天洗两次脸，根据需要使用洗面奶。

如果确实希望皮肤更加光滑细腻，可按需使用粉底液等遮瑕产品。

另外，如果因其他问题（如痤疮、毛孔粗大）在服用异维A酸，那么它对改善膨大的毛囊皮脂腺也有一定帮助，因为异维A酸能缩小皮脂腺体积，抑制皮脂腺产油。

不过，如果仅仅因为下巴的这些颗粒就服用异维A酸，就有些得不偿失了。这是因为异维A酸存在安全隐患，例如通常会导致皮肤干燥和口唇干燥，还可能升高血脂、损伤肝脏（即便小剂量服用风险也较小），服用期间必须严格避孕。

▼如果是脂质微丝

首先要有合理的预期——我们无法彻底清除皮脂微丝。不过，通过一些护肤步骤能让它们数量减少、体积变小。

方法1：去角质

如果皮肤状态稳定，不属于敏感肌，那么可以偶尔使用磨砂膏，它能清除皮肤表面的死皮细胞。使用时，先将下巴等重点部位打湿，然后在局部小范围涂抹磨砂膏，以打圈的方式轻轻按摩，时间不超过30秒，最后用清水洗净，避免有残留。

方法2：水杨酸

水杨酸对溶解皮脂和角质（死皮细胞）有较好的效果，可以选择含有水杨酸的洗面奶，也可使用水杨酸棉片或者软膏，甚至可以找医生进行刷酸治疗。

由于水杨酸可能刺激皮肤，使用时，要先进行试用，确定没有引起皮肤发红、起皮、瘙痒、刺痛等反应后，再常规局部使用，以“疏通”毛囊。

方法3：A醇

这是维生素A的衍生物，也是“功效型护肤品”中常用的成分，能有效改善毛囊堵塞问题。不过A醇也可能刺激皮肤，使用时需先试用，必要时逐步建立耐受。

除了上述可行的方法外，还有一些不建议做的行为，比如：

比如忍不住频繁洗脸，或者使用皂基清洁产品（如香皂等），这样容易破坏皮肤屏障，引发敏感肌、皮肤干燥和紧绷等问题。

容易损伤毛囊皮脂腺，导致皮肤红肿发炎、色素沉着等问题。

总之，下巴上的这些小颗粒通常不是什么严重问题，它们可能是皮脂腺在雄激素作用下活跃的表现（正常的毛囊皮脂腺），也可能是皮脂与角质的混合产物（脂质微丝），或者是两者的共同作用，无需过度担忧。