夜览·享读｜《真实的幸福》：真正的快乐，藏在这五个维度里

心理学家马丁·塞利格曼在《真实的幸福》中说道：“真实的幸福来自建立并发挥自己的优势，而非花时间改正自己的弱点。”他提出的PERMA模型认为，幸福应该包括五个维度——积极情绪、全情投入、深层关系、人生意义和持续成就。全面的幸福一定是人在这五个维度上充分的发挥、体验和展示。

从“抑郁专家”到“积极心理学之父”，马丁·塞利格曼博士从“习得性无助”中走来，他发出“积极心理学”的召唤，帮助着普通人增加幸福感。

我们无法选择命运，却可以选择回应命运的方式。愿你在塞利格曼的文字里，找到那份“可控的幸福”。愿未来生活，你已走在属于自己的幸福之路上。