6月6日，山东省气象台发布天气预报：
山东省气象台继续发布高温橙色预警：预计6日和8—9日最高气温，菏泽、济宁、聊城、德州、滨州、东营、济南、淄博和潍坊37～39°C，局部可达40°C，南部沿海地区24～30°C，其他地区33～36°C。7日，受冷空气影响，北部地区气温略有下降，最高气温，菏泽、济宁、聊城、德州南部、济南和潍坊南部37～39°C，沿海地区24～30°C，其他地区33～36°C。10日，我省大部地区最高气温将降至35°C以下，高温过程结束。
高考遇上高温预警
稍有不慎就可能中暑
影响发挥！
别慌！
这份专为高考生定制的防暑指南
家长、考生速看
高考遇上高温，怎么防中暑？
1.考前准备：
穿衣指南：选浅色、宽松、透气纯棉衣物；如果考场空调温度较低，建议携带一件薄外套。
路线规划：选阴凉路线，预留充足时间，避免赶路暴晒。
2. 考场应对：
进考场前：用湿巾擦手腕、脖颈降温；通过饮用淡盐水补充电解质，但别喝太多，避免频繁上厕所。
考试中：若感觉闷热，出现头晕症状，要立即报告，别硬扛！
中场休息：不要贪凉喝冰水；找阴凉处放松，别长时间在太阳下走动。
出现这些症状 就要警惕中暑
当人体长期在高温的环境下，人体产热和散热会失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能障碍，人就会表现为中暑。
中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。
先兆中暑。人处于高温环境中一定时间后，会出现头昏、头痛、口渴多汗、全身疲乏、注意力不集中、动作不协调等症状，这时候体温正常或者稍有些升高，这是中暑的前兆。
轻症中暑。不但具有先兆中暑的症状，同时人体会出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速跳动等表现，体温也升高至38.5摄氏度以上。
重症中暑。包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
热痉挛属于热射病的早期表现。主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。
热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。如不及时干预治疗，会快速发展成热射病。
热射病是最严重的中暑类型，以核心温度升高超过40℃，出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。如不能得到及时有效的救治，死亡率极高。
中暑后怎么办？
1.先兆和轻症中暑
发现中暑症状后，立刻报告老师，转移到阴凉、通风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。对于不能配合饮水、意识不佳者应送医治疗。
2.热痉挛
按照以上先兆和轻症中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩揉捏痉挛肌肉，起到放松肌肉作用，并可应用解痉止痛药物。
3.热衰竭
使中暑者平卧，抬高下肢，并按照以上先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。及时快速降温、补充糖盐水，恢复血容量，谨防低血压，保证重要脏器血供。
4.热射病
现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差，应在1小时内降至39℃以下。
可采用冰帽、冰毯等方式降温，或将冰袋放置大动脉处（颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等）帮助降温。
家长必看！后勤保障这样做
1.每天查看天气预报，提前备好防晒伞、冰袋；
2.在家备好西瓜、绿豆汤等，让考生考完后及时补充体力，但别让孩子贪吃。
3.在家做好通风，气温过高时开启空调，但注意不要低于26℃。
最后提醒
高温虽难扛
但稳住心态更重要
相信所有努力都不会被辜负
祝考生们清凉应考
笔下生风
一举夺魁
资料来源：山东气象台、央视新闻客户端、健康滨州
（大众新闻记者 周欣怡 整理）
