在快节奏的现代生活中，熬夜似乎成了许多人难以避免的日常。当夜幕笼罩，我们或是为梦想伏案疾书，或是为工作挑灯夜战，每一次熬夜都是对身体的一次消耗。而此刻，一杯精心熬制的“熬夜快乐水”，宛如黑暗中的一抹温暖光芒，将传统中药智慧与现代养生需求完美融合，为疲惫的身心注入满满的活力。
“熬夜快乐水”的核心原料，是珍贵的人参、甘甜的大枣与温润的冰糖，每一味都蕴含着大自然的馈赠与千年的养生智慧。人参，被誉为“百草之王”，自古以来便是滋补圣品。它富含人参皂苷、多糖等多种活性成分，能有效调节中枢神经系统，缓解疲劳，增强机体免疫力，让熬夜后的你依然保持充沛精力。其独特的补气养血功效，仿佛是为疲惫的身体注入一股强劲动力，唤醒沉睡的细胞，让你在熬夜后也能迅速恢复元气。
大枣，素有“天然维生素丸”的美誉，圆润饱满，色泽红润。它富含维生素C、铁元素以及多种氨基酸，不仅能健脾益胃、养血安神，还能为身体补充因熬夜而流失的营养。每一颗大枣都像是大自然精心制作的甜蜜胶囊，在熬煮过程中，将其丰富的营养成分缓缓释放，与其他食材相互交融，为这杯“熬夜快乐水”增添了醇厚的口感与满满的滋养。
冰糖则为这杯茶饮赋予了恰到好处的甜蜜。它不仅能调和人参的微苦与大枣的厚重，使口感更加温润丝滑，还具有润肺止咳、清热降火的功效。在熬夜过程中，身体容易燥热上火，冰糖的加入就像一场及时雨，滋润着干燥的喉咙与燥热的身心。
制作“熬夜快乐水”的过程，也是一场与传统养生文化对话的仪式。选取品质上乘的人参切片，搭配颗粒饱满的大枣，再加入适量冰糖，一同放入养生壶中，以文火慢慢煎煮。随着时间的推移，壶中渐渐升腾起袅袅香气，人参的醇厚、大枣的甘甜与冰糖的温润相互交织，仿佛在演绎一场美妙的味觉交响乐。经过耐心熬制，一杯色泽浓郁、香气四溢的“熬夜快乐水”便呈现在眼前。
当你轻抿一口“熬夜快乐水”，温热的液体顺着喉咙缓缓流下，瞬间驱散了熬夜带来的疲惫与寒意。人参的独特韵味在舌尖散开，紧接着是大枣的甘甜与冰糖的温润，层层递进，回味无穷。它不仅是一杯茶饮，更是一种对自己的温柔呵护，是在忙碌生活中给予身心的一份珍贵慰藉。
无论是在熬夜加班的深夜，还是在学习备考的凌晨，“熬夜快乐水”都能陪伴着你，为你驱散困意，补充能量，一杯下肚，困意退散，熬夜时光在甘甜滋润里自带“续航buff”～它将传统中药的养生精髓融入现代生活，让我们在追求梦想与事业的道路上，不再为熬夜而担忧。
熬夜快乐水用法：将饮片用1000毫升水煎煮，适当加入冰糖至沸腾，倒入杯中，2-3小时饮用口感最佳。
熬夜快乐水注意事项：幼儿、孕产妇、哺乳期妇女等合并其他基础疾病人群请在医师、药师指导下服用。糖尿病患者不建议加冰糖煎煮，若感冒发烧、腹泻期间建议停用。规律作息，避免熬夜等。
熬夜快乐水配方流程：门诊大厅挂治未病科普通号（免挂号费），门诊大厅养生角本草茶坊配取，熬夜快乐水每贴：12.02元，3贴/每包共计36.06元。
资料：青浦区中医医院
编辑：沈逸清
责任编辑：孙晨（首席）
终审：张全权（首席）
转载请注明来自“绿色青浦”官方微信
