全国“爱眼日”：干眼症不可乱用眼药水

义诊现场

一早，大华医院门诊大厅的义诊活动如火如荼展开。裂隙灯显微镜、标准视力表等设备一字排开，医护人员耐心细致地为每一位前来咨询的市民进行检查和眼部健康指导。活动重点聚焦近视、屈光不正、白内障等常见眼病筛查与科普。

“有时候感觉眼睛比较干，我自己会在网上买眼药水，但是滴了之后过一会儿它还是会干。”学生小王学业繁忙，平时用眼较多，却没有对眼睛做好保护和适当休息，时常觉得眼部干涩、难受，于是在义诊现场向医生求诊。

医生为小王检查眼部

医生当场为小王做了检查，并向小王科普了干眼症的相关知识。干眼症是指泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛表面缺乏足够的润滑，出现干涩、异物感、疲劳甚至视力模糊等症状。长时间近距离用眼（看电脑、手机等）使得眨眼频率减少，加速了泪液蒸发，干眼症就悄悄找上门了。如果感到眼睛干涩，应及时去医院就诊，切勿盲目购买眼药水。因为干眼症不只是眼睛“缺水”的问题。引起干眼症有多种病因，治疗方法也不尽相同。自行购买眼药水，可能出现药物不对症的情况，甚至反而会加重眼部不适。

“很多人自己会在网上买滴眼液，因为这种属于非处方药物。但是我们建议大家到医院去进行正规的检查，比如干眼、睑板腺的检查，看它是属于哪一种类型的，根据各种类型进行相应的处理。”大华医院眼科主任纪丽君说。

医生提醒，预防干眼症需要从日常生活做起，平时要科学用眼，建议每近距离用眼40分钟就休息10分钟，通过远眺或闭眼休息来缓解眼部疲劳。要保持眼部湿润环境，可适当使用人工泪液或加湿器，保持室内湿度在40%～60%的适宜范围。注意不能使用含防腐剂的滴眼液，对眼表有损害，也会导致干眼症状。

在眼睛疲劳的时候可以使用热敷与按摩的方法，定期用温热毛巾敷眼，配合轻柔的眼睑按摩，可以有效促进泪液分泌。同时，健康的饮食习惯也是必不可少的，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，为眼睛提供必要的营养支持。