近日，艺人“锤娜丽莎”在微博发文表示，自己因重度脂肪肝开始减肥。从她发的照片来看，目前减肥成效初显。
什么是脂肪肝？
为什么会得脂肪肝？
脂肪肝有什么危害？
今天，带大家一起来了解。
肝癌的“前奏曲”
浙江省立同德医院感染科主任翁卫东介绍，脂肪肝是指肝脏内脂肪（主要是甘油三酯）堆积过多，是最常见的慢性肝病之一，分为酒精性脂肪肝（AFLD）和非酒精性脂肪肝（NAFLD）两种类型。
酒精性脂肪肝成因：
①长期过量饮酒：酒精代谢产物直接损害肝细胞，抑制脂肪代谢；
②性别差异：女性对酒精更敏感，更易患病。
非酒精性脂肪肝成因：
①肥胖与代谢综合征：内脏脂肪过多导致胰岛素抵抗，促使脂肪在肝脏堆积。合并高血压、高血糖、高血脂（“三高”）的人群风险更高；
②不良饮食习惯：高热量、高糖（如含糖饮料）、高脂饮食（如油炸食品），长期节食或营养不良也会导致脂肪代谢紊乱；
③久坐少动：能量消耗不足，脂肪合成增加；
④其他因素：药物、病毒性肝炎、遗传等。
脂肪肝距离肝癌，并不遥远。若不及时干预，脂肪肝可能进展为肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌，称为“脂肪肝四部曲”，同时增加心血管疾病风险。
发现脂肪肝怎么办？
脂肪肝预防小贴士
对于普通人来说，日常生活中做到以下几点，可以有效预防脂肪肝：
资料 | 文汇报
编辑 | 奚宇轩
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