“久坐族”相当于慢性自杀......你还坐得住吗？

你们有算过，自己一天要坐多长时间吗？

假设你工作时间是8小时，上厕所、午休等算2小时，剩下的6小时就是坐着了。

累了一天下班回家，很多时候也是选择继续坐着：坐公交/地铁、开车，坐着追剧/刷手机......

一天算下来，坐个8小时简直轻轻松松就能达到，像不舍昼夜的程序员、兢兢业业的设计师这些，一天坐个10小时以上更是不在话下。

虽然久坐已经是很多人的日常，但你知道吗？久坐早已被世界卫生组织列为十大致死致病的杀手之一！

全球每年有200多万人因久坐而死亡。仅仅是坐着不动就有这么大威力？坐久了对身体到底会有什么危害？