《我的阿勒泰》作者李娟在接受采访时这样说：“每个人都有自己的困境，我不相信这个世界上真的有一帆风顺，你不困在这里面，就要困在那里面，有的人是困在疾病之中，有的人是困在贫穷之中，有的人是困在繁忙的工作里面、困在空虚里面，我们生而为人，不可能自由自在。”
国家二级心理咨询师王晓霆表示，如果痛苦是无法避免的，不妨接纳它为人生的“必修课”。
诚然，我们都在有意无意地逃避痛苦，试图让自己远离痛苦，同时，我们又惧怕会从一种当下熟悉的痛苦掉进另一种未知的、陌生的痛苦中，这导致我们难以主动改变现有的糟糕状态。
“有些人会选择让自己获得即时愉悦的事情来冲淡痛苦的感受，但短暂的快乐过后，随之而来的痛苦也许会变得更加持久和强烈，这并不是‘治本’的方法。”王晓霆说，“接纳痛苦是第一步，做出改变是第二步，请试着将‘痛’和‘苦’分离，你会发现，痛的结果不一定是苦的，也有可能是甜的。”
划重点：有意义的痛苦是一种“清醒”，有方向的痛苦是一种“幸福”，会变成一个人飞速成长的阶梯。
举个最简单的例子：健身很累，学习很苦，但只要日复一日坚持下去，迎接我们的也许就是未来那个更美好、更强大的自己。
这个时候，“痛”只是一个刺激，能唤醒我们内在的勇气，逼着我们去成长。如果一味地回避“痛”，就只能把自己锁在一个安全界限内，品尝固步自封的“苦”了。
这个世界上没有不带伤的人，只有受了伤、找不到解药的人。无论命运的齿轮怎样转动，请坚信，走过的每一步都算数。
所以，勇敢地拥抱痛苦吧，在痛苦中蜕变，在痛苦中成长——你值得拥有更好的人生。
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