自称“吃瓜群众”的人，凑在一起聊八卦的时候手里拿的往往不是西瓜，而是瓜子。一旦开始，口干舌燥、嘴皮磨破都停不下来，越嗑越上头。可是，你们知道吗？瓜子虽好，可不要贪吃哦！不然，小心你的嘴巴跟你“闹革命”！
小李就是这样一位“倒霉孩子”。嗑了一下午的瓜子，嘴巴突然就张不开了。小李张口受限的情况是颞下颌关节紊乱病的一种症状。
/ 颞下颌关节紊乱病 /
Temporomandibular Disorders, TMD
颞下颌关节紊乱病不是单一的一种疾病，而是一类病因尚未完全清楚、而又有共同发病因素和临床主要症状的一组疾病的总称。
是指累及颞下颌关节或（和）咀嚼肌，具有一些共同症状（如疼痛、关节弹响、张口受限等）的许多临床症状的总称。治疗目标是消除疼痛，减轻不良负荷，恢复功能，提高生活质量。
小李在奉城医院康复科进行了系统的康复治疗，手法治疗结合物理因子治疗，经过半个多月，小李的张口度恢复到了正常的张口度。
治疗前
治疗后
Notice
患过颞下颌关节紊乱病
日常须注意
1.生活管理避免偏侧咀嚼，在生活中有意识地放松下颌。生活中注意不要让下颌受伤、受压。在运动、骑行、工作时注意做好防护，避免发生外伤。睡觉时选择合适的姿势，避免下颌受压。尽量减少嚼口香糖、嚼槟榔等需要不断咀嚼的活动，生活中注意不要张大口。
2.饮食建议选择柔软、易咀嚼的食物，比如粥类、豆腐等。均衡饮食，如果咀嚼水果感到费力，可以榨成水果汁饮用。保证蛋白质的摄入，如果选择肉类，应充分加工，使之容易咀嚼。
奉城医院
康复科主治医师
陈娇提醒您
颞下颌关节紊乱病可预防
心态平和压力小，积极锻炼乐逍遥；
放松颌肌微张口，睡姿正确不煎熬；
咖啡烟酒要少碰，健康生活乐悠悠；
软食易嚼护牙齿，细嚼慢咽身体好；
防寄生虫要记牢，熟食分开保安宁；
定期检查驱虫忙，健康生活每一天。
康复科
Orthorehab
如果您也遇到了类似困扰，欢迎来奉城医院康复科咨询，专业的医生和治疗师团队结合先进设备，可为您制定个性化治疗方案。
咨询电话：17317281319
• end •
往期精彩回顾
不出楼就能实现生活所需，不开车就能抵达热门商圈！奉贤又一人才公寓启用
工作日晚跨区通勤2小时来奉贤上课？市民夜校究竟有何魅力→
2024年奉贤区适龄幼儿入园线下指导服务点→
不止有代办员！海湾镇医保服务直通车上来了一位白衣天使，是怎么回事？
喜讯！这位奉贤人荣登2024年第一季度“中国好人榜”
