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《家庭焦虑情绪手册》
[美] 吉祥 著
华东师范大学出版社
拒绝校园霸凌!
今天想跟大家谈一谈校园霸凌这个话题。有点沉重,但身为父母,不得不在孩子小的时候就重视起来。
校园霸凌问题近十年成为一个越来越严重的现象。校园霸凌的手段也是五花八门,有身体上的霸凌,最常见的就是对同学拳打脚踢;有心理上的霸凌,比如,和大家一起孤立某个学生,或是恐吓、威胁等手段;现在又多了一个网络霸凌,就是在社交平台上传播某个学生的谣言,或者“人肉”搜索某个人等,利用网络传播快的特征, 对被霸凌的学生进行诽谤、骚扰和威胁。
孩子为什么不愿意对父母说?
很多家长会问:为什么孩子在学校被霸凌,却不敢告诉家长呢?
美国多项研究表明,孩子遭遇校园霸凌却对父母三缄其口,主要有以下7个方面的原因:
1.担心父母出现过激行为。
孩子们的大脑发育还不成熟,对社会的了解也不太深,他们担心告诉父母,父母反而会做一些事情让事情变得更糟糕。比如,父母可能会去找老师,或者是找到那些孩子的父母,然后等他们回到学校的时候,往往会遭到报复性的、更加严重的霸凌。
2.害怕被惩罚。
这点主要出现在网络霸凌的案例中。很多父母会认为,孩子被网络霸凌是因为他们上网太多,于是父母会收走他们的手机或禁止他们上网,让孩子觉得自己被惩罚了。
3.不想让父母担心。
一些孩子不愿意父母为他们着急。他们认为自己的父母已经够忙、够累,平时要处理很多问题,所以不想成为父母的负担。
4.羞耻感。
被霸凌的孩子经常为自己被霸凌这件事情感到羞耻,并且不知道应该怎么回应或处理这种情况,他们认为被霸凌是他们的错。
5.对施暴者的恐惧。
被霸凌的孩子往往会被警告,如果他们把这个事情说出去的话,就要承受更糟糕的后果,比如,他要交给霸凌者更多的钱,或者会被打得更厉害,等等。
6.说了父母也不懂。
有些家长会给孩子一些并没有实际帮助的建议,比如,告诉孩子打回去,或者是不要理他们、不要在意他们怎么说,等等。这会让孩子觉得自己非常不被理解,也就慢慢地不再对父母说了。
7.父母不会听。
有些孩子会尝试告诉自己的父母,但是他们没有感觉到父母在认真地听他们说话。他们从父母那里得到的反馈是:校园霸凌并不是什么大问题,就是同学之间闹矛盾,或者就是成长的一部分,所以不必太在乎。
父母应该如何做?
那么,当你发现你的孩子被霸凌时,你应该做些什么呢?
首先,你要和孩子坐下来认认真真地谈这件事情,要不带任何判定性意见地认真听孩子描述情况,为孩子创造一个安全的聊天环境,让他能够整理自己的情绪。
孩子有可能不会马上就开诚布公地告诉你发生了什么,因为他们可能并不觉得安全,或者觉得很害怕、很愤怒、很伤心。他们可能需要一段时间来理清自己的情绪。要给他们这样一个安全的空间和时间。一旦孩子开始倾诉时, 你要安安静静地聆听,不发表任何意见。尽可能多地掌握具体的情况,比如,这样的行为发生多久了、有哪些人参与了霸凌、孩子采取了哪些行动等。
很多家长在这个时候会犯一个错误——反复问孩子一些细节。其实孩子可能不太想谈这些细节,因为回忆这些细节让他们更加害怕和痛苦,受到二次伤害。这也是为什么很多孩子不愿意告诉父母自己被霸凌。一般孩子不会随便捏造自己被霸凌的事情,所以在这件事情上不要反复地询问孩子,让他觉得你不信任他,从而更加孤立无助。你要做的是到学校去,找老师和校长,把这件事情摆到台面上,对霸凌的孩子进行震慑和管教。
我们要从小就教导孩子如何处理有可能会受伤害的状况。
比如,我们要教孩子,当有人威胁或伤害他时,他要非常坚定并且大声地说:“不准碰我。”或者抓住对方的手,看着对方的眼睛,对他说:“不可以,停下来。”
而作为父母的你,也要避免从小用身体上的优势去恐吓自己的孩子,否则他们心里充满恐惧,将来会比较容易成为校园霸凌的对象。
重要的是, 你一定要让孩子知道以下几点:
被霸凌绝对不是孩子的错,不应该怪罪他们。
孩子并不孤单,你会全力支持并帮助他。
阻止霸凌并不是孩子的责任,而是家长的责任。
无论什么时候、什么情况下,霸凌都是不可以的。
不管一个人性格多么内向、成绩多么不好,都不应该被霸凌。
你的孩子应该而且必须被尊重,在学校他应该感到安全。
接下来,你要支持你的孩子,和孩子讨论他可能需要父母怎样的支持和帮助。然后,父母要根据孩子的特长和能力制订一个计划,来增强他的自信和勇气,并将这些计划告诉孩子的老师和其他相关的成年人。
特别值得注意的是,有很多父母会犯一些常见的错误,让孩子要么觉得很后悔告诉父母自己被霸凌的事情,要么对当前的情况感到更加害怕。所以有一些事情,父母一定要避免去做。
1.告诉孩子“勇敢地站起来抵挡霸凌”。
我明白父母这样说的动机是为了给孩子打气,让他觉得充满力量。然而,这样做会让孩子感觉阻止霸凌是自己的责任,而无法阻止则成了自己的错。他反而会更加沮丧和害怕。
2.让孩子别去理那些霸凌他的人。
说起来很简单,但是做起来很难。你的孩子可能已经尝试过不去理那些人,因为这是大部分孩子最典型的初始反应。如果这样做行得通的话,你的孩子也不会来找你了。事实上,你很难去“不理”那个就坐在你后排或者天天下课都会看见的人的。
3.直接参与进去。
这是父母最常犯的一个错——直接参与进去,试着直接解决问题,把他们的孩子带离这个伤害。比如,打电话给霸凌孩子的父母,或者直接去找那个霸凌的孩子。但是你要记住,当你的孩子告诉你他被霸凌的事情时,他需要的不是你直接介入,而是你的引导。你应该做的是引导他自己去解决这个问题。所以,你要让孩子感到自己有力量、有自信和智慧去解决问题。你做的每一步都应该让孩子参与进来,并事先和他讨论。这样,孩子不但觉得你尊重他,而且还能学会如何防止将来被其他的人霸凌。
我的大儿子蛋宝刚去幼儿园不久就回来告诉我们,他在学校被3个孩子推。他很怕这3个孩子,所以他害怕去幼儿园。听了他的话,我的第一反应就是找出这3个小孩,对他们一顿恐吓,让他们以后再也不敢欺负我的孩子。但是,冷静下来后,我没有着急去找那3个孩子。我先告诉老师们有这个情况发生,请他们多注意。然后我和先生立刻开始教孩子,当别人推他的时候,如何抓住对方的手,并且大声地告诉对方“不准推我”。我们在家里、幼儿园里不停地跟他一起练习,怎么抓手,怎么把他的脸凑近对方的脸,然后大声说出拒绝的话。最后,我们还教他,当两次试图让对方停下来无效时,怎么把对方推回去。
有一天,蛋宝在幼儿园真的用了我们教他的方法,阻止了那几个推他的孩子。回家的路上,他一直跟我们描述当时的场景,为自己的勇气感到非常骄傲。我们也顺势大力地称赞他,让他对自己越来越有信心。
最后要提到一点孩子被霸凌绝对不是一天两天的事,通常会经过一段时间的发酵!孩子在还没有被霸凌,但是已经被霸凌者盯上了的这段时间里,可能会出现一些行为上的异常。如果你能够及时发现,就可以在这时进行干预,到学校去找老师,去找这些学生,让他们知道“猎物”的父母已经盯上他们了,以至于他们不敢再继续骚扰你的孩子。
一句话,早期预防绝对比后期修复要更加容易!
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作者简介
吉祥,美国执证心理咨询师,哥伦比亚国际大学临床心理辅导硕士。
曾受美国私校联盟、花旗银行、汇丰银行、中国工商银行、雅居乐等机构和跨国企业邀请开展演讲,并在清华大学、中国人民大学、马里兰大学等国内外顶尖学府开设心理学课程及开展演讲。
资料:华东师范大学出版社
编辑:杨子婧