世界青光眼周丨当心“视力的小偷”

3月6日是“世界青光眼日”。每年3月的第2周是“世界青光眼周”。今年的主题是：“ 共识保视野，指南护光明”。

大家都知道，眼睛是我们感知世界的重要器官之一，它能够帮助我们看清事物、识别颜色、感知光线等等。然而，眼睛也很容易受到一些疾病的侵害，青光眼就是其中之一。

青光眼（glaucoma）是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。在房水循环途径中任何一环发生阻碍，均可导致眼压升高而引起的病理改变，但也有部分患者呈现正常眼压青光眼。

青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。临床上根据病因、房角、眼压描记等情况将青光眼分为原发性、继发性和先天性三大类。青光眼是一种很常见的眼部疾病，它是由于眼内压力持续升高而导致视神经受损的一种疾病。如果不及时治疗，青光眼会对视力造成不可逆转的损害，严重时甚至会导致失明！

1. 有青光眼家族史者。

2. 高度远视，具有短眼轴、小眼球解剖结构的人群。

3. 高度近视，既往有眼部外伤或其他眼病者。

4. 有糖尿病，高血压患者，长期使用皮质类固醇激素类药物。

5. 中老年人群，尤其是中老年女性。

6. 生活不规律，休息睡眠差，情绪容易激动，酗烟酗酒人群。

（一）有青光眼家族史的人群，建议每年定期做眼部检查，以便早发现、早诊断、早治疗。

（二）尽早识别急性闭角型青光眼发作的征象，如剧烈头痛、眼痛、恶心、呕吐、视物模糊等，应及时就诊。

（三）青光眼是一种不能完全根治的疾病，一旦确诊需长期用药、定期复查。遵医嘱按时用药，不得随意自行停药、换药。

(四）养成良好的生活习惯，避免青光眼的促发因素：

作息有规律，保证充足的睡眠，避免情绪激动；闭角型青光眼应避免黑暗环境中停留时间太久，不宜看电影、不宜长时间阅读、避免短时间内饮水过多（一次饮水量＜300ml为宜），以少量多次饮水为宜；选择清淡易消化的饮食，不宜暴饮暴食，保持大便通畅；不宜吸烟饮酒、浓茶、咖啡和进食辛辣等刺激性食物。