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运动出汗多=减肥效果好?切勿陷入运动常见的六大误区

转自:上海普陀 2023-10-15 16:41:47

运动后流了很多汗
有人暗自窃喜

“这次减肥肯定有效果!”
实际上,排汗减掉的是水,而不是脂肪!
······
运动虽好

但千万别陷入这些误区哦!

↓↓↓

资料:健康中国

编辑:杨军慧

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