来源：徐慢慢心理话（ID:xumanman-kjxl）
写在后面
当我们对现状不满的时候，总期待自己或者他人能有所改变。
现实却往往是，大家会陷入一个“只抱怨不改变”的无力循环里，并会生出很多自责和怨怼。
我的建议是，先停下“为什么会这样”的责备，去看看这种行为背后的需要是什么。
有时候我们需要在生活里保留一些问题：
比如一段不太理想的关系，一份比较糟糕的工作。
当我们遇到更大的痛苦，自己无法解决的时候，就可以把问题算到这个负面因素身上，让它来“背锅”，让自己好受一点。
如李松蔚老师所说：负面因素，反而带来想象空间。
比如我们常讨论的原生家庭问题：“我现在这么失败，是因为爸妈太糟糕。”
很自然的联想就是，如果我的成长环境好一点，我现在的日子是不是就好过很多。
虽然这只是幻想和假设，但痛苦还是有了一个出口，也对自己少了一点责备——是他人不好，“我”还是好的。
听起来有点儿不负责任，但这确实也是我们的一种自我保护，是我们在脆弱时的一种需要。
让我们先去理解这种需要，允许自己在某一阶段“只抱怨不改变”，反而能节省一些能量，迎来一些新的可能❤️
脚 本 / 陈 毛 毛
插 画 / 汤 圆
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽
本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】，徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师。用漫画➕ 心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。
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