今年5月15日是第三十个防治碘缺乏病日，宣传主题为“科学补碘三十年、利国利民保健康”。
可圈可“碘”
碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育。
长“碘”知识
碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称。
“碘”的加减法
1.育龄期妇女：妊娠期和哺乳期妇女需要及时补充适量的碘。
2.婴幼儿：三岁前补碘最为关键。
3.青少年：在身体发育和代谢加速期，碘需求较大。
因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。若碘摄入过量，易造成甲亢、甲状腺瘤等疾病。
人体摄入碘量过多或者过少都会导致疾病，科学补碘才是关键。防治碘缺乏病，既要纠正人群碘营养不足问题，又要尽量避免碘摄入过量导致的危害。
