今天是第19个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康——促进医疗平等，优化用药实践”。由上海医学会肾脏病专科分会召开的系列科普活动传出消息：世界范围内平均每十个成年人就有一人患有慢性肾脏病（CKD），严重影响患者及家属的生活质量，肾脏病相关性死亡每年都在持续上升，预计到2040年将会成为第五大死因。

慢性肾脏病已经成为威胁人类健康的重要公共卫生问题。全球慢性肾脏病患者超8.5亿人，导致每年约120万人死亡，是全球第八大死亡原因。我国肾脏病患者近1亿人，患病人数占世界第一位。然而，由于慢性肾脏病（CKD）认知不足、肾病专家短缺、对新的治疗策略认识或信心不足、药物成本和可及性等导致患者在医疗获得方面存在巨大差异，需要多管齐下、多措并举管理慢性肾脏病。

上海市医学会肾脏病分会主任委员汪年松教授宣读了第十九个世界肾脏日上海市医学会倡议书。倡议书中建议：人人享有肾脏健康，需要制定有针对性的卫生政策，将肾脏保健纳入现有的健康规划；加强医务人员培训，解决初级保健专业人员和肾病专家短缺的问题；赋能患者和社区，提升患者健康素养，鼓励患者积极参与肾病倡议组织、社区关爱组织、病友交流群等，促使他们做出明智的医疗决策，改善健康状况。

中华医学会肾脏病分会候任主任委员、中山医院丁小强教授介绍：肾脏病早期无明显症状，容易被忽略，部分患者出现明显症状前来就诊时往往已经是肾脏疾病中、晚期。市民提高对肾脏疾病的认识，普及肾脏健康科普知识显得尤为重要。

专家罗列几条要点：首先，关注健康身体检查中的肾脏相关指标。糖尿病、高血压、高尿酸血症/痛风、自身免疫性疾病和肥胖等患者是肾病高危人群，建议遵医嘱定期做尿液、肾功能和肾脏影像学检查。其次，关注生活的小细节，发现四肢和颜面部水肿、泡沫尿时记得查查肾。第三，遵循健康的生活方式，做好肾脏保健。生活上遵守“一多、二少、三不”：多饮水；少吃盐，少吃糖；不抽烟，不憋尿，不熬夜。

据悉，上海市医学会将加强对慢性肾脏疾病的科普宣传和教育工作，通过各种渠道向公众传递肾脏健康知识。整个三月，全市各家医院的肾脏科医护人员都会行动起来，在全市范围内开展形式多样、内容丰富的肾脏周系列科普活动。同时为鼓励肾科青年医师广泛参与科普事业，发布会上还启动了第三届上海肾科青年医师科普视频大赛。

另悉，13日中午，复旦大学附属儿科医院举办“四方欢聚—肾移植儿童迪士尼欢乐行”活动。活动邀请来自国内及海外的肾移植儿童和家庭共同参与，让不同文化、不同种族、不同肤色的“肾斗士”们相互支持，感受生命的奇迹。活动现场，医护团队向患儿家庭免费发放科普宣传册，内容涵盖肾脏基本知识、常见肾脏疾病、遗传罕见肾脏病、尿毒症和肾脏替代治疗（透析&移植）、个人护理、合理用药、生长营养等，为患儿家庭提供实用科普。13日至19日，复旦儿科肾病团队在“复旦大学附属儿科医院互联网医院”开展为期一周的线上义诊。

读懂健康身体检查中的肾脏相关指标

糖尿病、高血压、高尿酸血症/痛风、自身免疫性疾病和肥胖等患者是肾病高危人群，建议遵医嘱定期检查肾脏。

1，尿液检查：当尿常规显示蛋白尿、红细胞尿、白细胞尿，尿白蛋白/肌酐比值大于30mg/g·Cr需引起重视，建议肾病科就诊。

2，肾功能检查：通常包括血尿素、肌酐和尿酸，部分单位仅包括前2项。血尿素是尿毒素的一种，它受人体蛋白质代谢等因素影响大，并不一定表示肾脏病的严重程度。正确评估肾功能还需结合肾小球滤过率结果。需要提醒的是，往往肾脏病中晚期才出现血肌酐升高，一旦发现血肌酐升高应及时就医。

3，肾脏影像学检查：超声波是体格检查中最常用的肾脏影像学检查，利用超声波在肾脏的回音所形成的影像，可以发现肾脏外形大小及内部构造的变化。如果发现异常可考虑进一步行CT或磁共振等检查。

关注生活小细节

1，水肿：日常生活中，发现脚上袜子勒痕变得明显，原来合适的鞋突然挤脚了，常戴的戒指突然发紧脱戴困难，体重在短时间内明显增加，这都提示可能水肿了，记得查查肾脏。如果出现眼睑、颜面等组织疏松处肿胀，双下肢用手指压出现凹坑，特别是有胸闷、气急、夜间不能平卧等症状，应立即就诊。

2，泡沫尿：尿液中泡沫的产生主要与尿的表面张力有关，尿液表面张力越高，越容易形成泡沫尿。除了尿中蛋白质含量增加会产生泡沫尿外，其他有机溶质、黏液等增加都可能导致尿液表面张力增高，出现泡沫尿。所以，发现泡沫尿不要慌，记得验个尿。