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肺部健康知多少?他们在骑行中边赏景边了解

转自:上海松江 2024-11-23 20:39:33

11月是国际肺癌关注月。今天(11月23日),一场主题为“爱肺骑行,你我相伴”的公益骑行活动在松江举行,百余名骑行爱好者一边骑行,一边了解健康知识,传递爱肺护肺理念。

本次活动由上海复宏汉霖生物技术有限公司主办,骑行路线全程24公里,沿途不仅经过松江多个地标景点,还设置了多个互动打卡点,内容广泛涵盖肺部健康基础知识、肺癌防治和患者关爱等,助力提升公众健康素养,增强全民防癌抗癌意识。“今天天气很不错,路上景色也很美,在健康骑行的同时,也学到了很多肺癌相关的知识,这场活动非常有意义。”骑行爱好者李千会说。

除了骑行,活动还邀请医学专家科普肺部健康科普知识,共同呼吁公众重视肺健康,倡导健康生活方式,积极树立爱肺护肺的健康理念。

“我们希望通过公益骑行的方式,提醒更多市民来关注肿瘤防治意识。”活动主办方负责人复星医药执行总裁、复宏汉霖董事长张文杰介绍,“建议大家尽量戒烟,注重早期诊断,比如每年或者每半年体检一次,如果发现问题积极通过正确的方式进行治疗。”

关爱肺部健康贴士

1.戒烟和远离二手烟。

2.秋冬季气温降低,在室内也要注意改善空气质量,保持室内通风;若是雾霾天则减少户外活动。

3.日常养成良好的卫生习惯,外出前往人群较多的场所需佩戴口罩、勤洗手。

4.通过适当的有氧锻炼增强肺部和心脏功能,提高免疫力,但注意不能劳累。

5.保持合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,少吃油炸食品和含糖饮料。

6.有吸烟史或长期暴露于有害环境的人群,建议定期进行肺功能检查。

文字:宋崇

图片:宋崇 受访单位提供

编辑:周正豪