绝不是“老年专属”！如何预防儿童骨质疏松的答案都在这→

儿童骨质疏松，是一种由于骨量减少、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、骨折风险增加的全身性骨骼疾病。与老年性骨质疏松不同，儿童骨质疏松的病因多样。

营养不良：儿童挑食偏食，导致矿物质如钙、磷等摄入不足，会增加骨质疏松风险。

缺乏运动：缺乏运动不仅影响儿童正常生长发育，还会降低骨密度和骨质量，诱发骨质疏松。

药物使用：长时间服用激素类药物，可能影响骨细胞的活力，降低骨的形成速度，从而引发骨质疏松。

甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，导致机体处于高代谢状态，可能诱发骨质受损和骨质疏松。

先天性骨代谢异常：破骨细胞过度活跃，抑制骨细胞增殖，增加骨质疏松的发生概率。

儿童骨质疏松的症状，可能包括生长迟缓、身材矮小、骨折、肌肉无力以及疼痛性驼背等。

由于钙、磷等矿物质流失，骨骼密度降低，影响骨骼生长和发育的速度，导致身高增长受阻。同时，骨质疏松还会使骨脆性增加，轻微外力即可导致骨折。

此外，骨质疏松可能引起脊椎压缩性骨折，导致驼背畸形，并伴随疼痛。如果发现孩子出现上述症状，家长应及早带其就医。

儿童骨质疏松的治疗方法，主要包括补充钙、维生素D、骨质增强剂，以及运动疗法等。

儿童期是骨骼生长发育的关键时期，也是骨量积累的重要阶段。因此，通过科学的预防措施，避免儿童骨质疏松的发生，对于保障儿童健康成长具有深远的意义。

均衡膳食：确保孩子每天摄取足够的富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品及海带、虾皮等。同时，保证维生素D的充足摄入，以促进钙的吸收。

适量运动：鼓励孩子进行户外活动，特别是负重运动，如走、跑、跳、舞蹈、网球、篮球等，这些运动有助于增强骨密度。

避免过早使用影响骨代谢的药物：在考虑任何药物治疗前，应评估其潜在风险与收益，并遵循医嘱规范用药。

定期检测：建议孩子每年至少进行一次骨密度检测，并根据需要开展生长监测，以便早期发现骨质疏松迹象并采取干预措施。