8月7日一早，72岁的杨浦区居民牛忠仁就出门运动了，他要去的健身房有点特别。位于周家嘴路靠近凤城路的控江路街道首家市民智慧健身（健康）中心启动，填补了方圆一公里内没有社区健身中心的盲区。健身中心所在的位置原本是一家4S店，经过整修后焕然一新，牛忠仁成为第一批在这里享受体育公共服务的居民。

智能化管理服务老中青人群

350平方米的健身中心内不仅规划了中青年健身区域，还专门设置了老年人运动健康促进平台——乐活空间。为老年人量身打造的乐活空间有别于传统健身场所，配置了适老化健康促进设备。比如跑步机最高限速为3，避免太快让老年人摔倒；等速力量器材通过电控等速技术，使老年人依身体情况自由发力，保持器材的均匀运动，强化肌肉力量的同时能有效预防运动损伤。

牛忠仁（左）在健身教练指导下锻炼。

乐活空间为老年人提供健康检测、科学指导、器械锻炼、健康讲座、运动方案制定、慢病干预和社交娱乐等专业服务，满足社区老年人运动健康需求的同时，搭建了一个温馨的社交平台。

针对现代都市快节奏的生活，中青年健身区域推出全天24小时的运营机制，中青年健身爱好者可以灵活安排自己的运动时间，随时享受健身的快乐。月付会员费的模式也解除了许多健身“小白”的后顾之忧。

24小时运营的中青年健身区域为上班族带来方便。

尚体健身总经理苏静岗介绍，健身中心特别引进智慧管理系统，通过互联网技术，让居民运动数据可视化。“这套智慧系统通过人脸识别、智能门禁、在线预约和支付等功能，能为前来健身的居民建立个人健康档案，为社区健康管理提供数据支持。”

经过教练指导，牛忠仁很快就掌握了健身器械的使用方法。牛忠仁告诉记者，他从小就习武，很喜欢运动，平时跑跑步或是到小区健身苑点活动。“现在有了这个健身中心，最大的特点是智能化、设施齐全、适合老年人，还有专业的健身指导。现在生活水平好了，居民更重视健康，政府办实事，把健身房搬到家门口，为街道点赞。我要动员周围邻居都来健身。”

“社区健身师”项目助力体医融合

为了让市民能够科学健身、健康生活，让社区居民了解“怎么吃、怎么动、怎么防、怎么调”，今年6月，由尚体公司参与的“社区健康师”项目应运而生。在尚体旗下的健身中心和乐活空间，借助上海体育学院的专业资源，社区健康师将以己之长服务广大市民。目前，“社区健康师”项目试点正陆续在杨浦区各街道推进，今后有望覆盖全市。

体育专业人士受聘成为社区健康师。

在控江路街道市民健身（健康）中心，由上海体育学院附属竞技体育学校三位专业人士吴伟、刘敏、俎晓梅组成的社区健康师团队，将作为“常驻专家”，定期为居民提供运动营养、科学健身、伤病防护、心理调适等四大服务内容，提供健康咨询指导服务，建立社区居民科学健身，科学养生的科普教育基地。

日常工作是面向专业运动员的医科保障，走进社区是否能很好地适应？吴伟是上海体育学院运动康复专业的博士，有着一定的中医背景。他告诉记者，“我平时上课主要讲急救和运动损伤康复、运动贴扎，可以给社区居民讲讲平时遇到突发状况怎么处理。针对社区的老年群体，我们将更多地通过体医结合，运动治慢病，指导心血管系统慢性病的老年人科学运动。每个人情况不同，我们也会有针对性的方案。”

刘敏是巅峰减重的特聘专家，也是沪上跑团的营养教练。他表示，可以利用自己的经验和资源，对接社区居民，提供科学运动和减肥的方案。“社区健康师的身份为我们搭建了一个平台，通过指导大众健身，用专业知识更好地服务社区。”

当天，控江路街道智慧健身（健康）中心向杨浦区抗疫志愿者送出100张健身卡。同时为鼓励更多的市民参与健身活动，开业首月，健身中心将免费向60岁以上的老年人开放，而前来锻炼的中青年也将享受一周的免费锻炼福利。