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“良好的卫生行为就像是一件防护服”,疾控专家吴凡为你的端午假期支招
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来源:上观新闻 作者:黄海华 2020-06-24 12:11
摘要:咳嗽打喷嚏时注意遮掩,不拿脏手触摸眼口鼻。

明天就是端午小长假了,市民出门采购有哪些注意事项?如何做好家庭和个人防护?假期出游,需要注意什么?刚刚结束的上海市政府新闻发布会上,市疫情防控公共卫生专家组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡为市民支招。

关于外出采购时的防护措施,吴凡建议采购前列好清单,直奔主题。错峰错时采购,戴好口罩,不要集中在某个摊位,少挑拣。尽量移动支付,减少现金结算;采购后,回家及时换鞋,并清洗双手。购物袋不要随手放在地上,外出衣服和居家衣服不要混用。手机、钥匙要及时消毒。

关于市民家庭防护,吴凡建议做到以下“四个要”:

第一,家庭清洁要做好,特别是卫生间、厨房、垃圾箱周围等,一是经常通风,保持室内空气流通。二是定期打扫,清除室内外积水及积水容器;三是经常擦拭,经常接触的物体表面要加强清洁、保持干净,经常使用的遥控器、钥匙、手机屏幕等可用75%酒精擦拭;四是“专布专用”,抹布区分不混用,及时清洗;五是经常晾晒,衣物要勤换洗、晾晒。

第二,防疫习惯要保持。日常生活中要勤洗手,咳嗽打喷嚏时注意遮掩,不拿脏手触摸眼口鼻。

第三,饮食安全要关注。生熟分开,肉蛋类食品烧熟煮透。接触生鲜食材前后,都需清洁双手,使用肥皂,冲洗20秒。烹饪过程中,避免用手触摸眼口鼻。水果在生吃前需要浸泡、洗净,蔬菜尽量不生吃,砧板不混用,抹布也要经常消毒。

第四,健康生活要践行。不要因为放假了就熬夜,熬夜熬的是命。要做到合理营养、充足睡眠、科学锻炼。

关于假期出游提醒,吴凡建议想要出行的市民:应事先准备好口罩、免洗手消毒液等物品;游玩期间,注意与他人保持距离。“一切良好的卫生行为,就像是一件防护服。”

栏目主编:顾泳 文字编辑:彭德倩
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